員工心理健康講座課前調(diào)查問卷\n——福建申利卡股份有限公司工會

本次問卷為匿名調(diào)查，所有信息僅用于本次心理健康講座內(nèi)容設(shè)計與效果優(yōu)化，嚴(yán)格保密，請您根據(jù)自身真實情況如實填寫，感謝您的配合！

一、基本信息

1. 您的性別

男女

2. 您的年齡段

25歲及以下 26—35歲 36—45歲 46歲及以上

3. 您所在崗位類型

生產(chǎn)一線崗位技術(shù)/質(zhì)檢崗位行政/后勤崗位銷售/市場崗位管理崗位其他:

4. 您在公司工作年限

1年以內(nèi) 1—3年 3—5年 5年以上

二、壓力與情緒狀態(tài)

5. 您近期感受到的整體壓力程度

幾乎沒有壓力輕度壓力，可自行調(diào)節(jié) 中度壓力，偶爾影響狀態(tài) 重度壓力，明顯影響工作與生活

6. 近一個月，您是否經(jīng)常出現(xiàn)以下情緒（可多選）

焦慮、煩躁、易怒情緒低落、提不起興趣疲憊乏力、精神不振注意力不集中、記憶力下降無明顯不良情緒

7. 您的睡眠情況

睡眠良好，入睡快、睡得沉睡眠一般，偶有失眠或多夢睡眠較差，經(jīng)常失眠、易醒睡眠很差，嚴(yán)重影響白天狀態(tài)

三、壓力主要來源（可多選）

工作任務(wù)重、節(jié)奏快、加班較多安全生產(chǎn)、產(chǎn)品質(zhì)量責(zé)任壓力崗位考核、業(yè)績指標(biāo)壓力職場人際關(guān)系溝通困擾家庭負擔(dān)、經(jīng)濟壓力職業(yè)發(fā)展迷茫，缺乏上升空間身體健康問題帶來的困擾其他:

四、壓力應(yīng)對方式

8. 遇到壓力時，您通常會如何調(diào)節(jié)（可多選）

運動、散步、聽音樂等放松與家人、朋友、同事傾訴溝通自我開導(dǎo)、深呼吸放松刷手機、熬夜、拖延逃避獨自壓抑，不做處理尋求專業(yè)心理幫助

9. 您是否接受過心理健康、壓力和情緒管理相關(guān)培訓(xùn)

從未接受偶爾接受經(jīng)常接受

五、講座需求與期望

10. 您最希望在本次心理健康講座中學(xué)到哪些內(nèi)容（可多選）

情緒管理與焦慮緩解方法職場壓力快速調(diào)節(jié)技巧改善睡眠、緩解疲勞的方法職場溝通與人際關(guān)系調(diào)節(jié)工作與生活平衡技巧自我認知與心態(tài)調(diào)整常見心理問題識別與簡單干預(yù)

11. 您更喜歡的講座形式

理論講解+案例分析互動體驗、現(xiàn)場練習(xí)小組交流分享視頻教學(xué)+答疑

12. 除本次主題外，您還希望公司工會開展哪些心理健康相關(guān)活動?

13. 其他建議或想說的話:

心理熱線:0595-86399051

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