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自我護理能力測評[復制]
1代表非常像我
2代表有一些像我
3代表沒有意見
4代表有一些不像我
5代表非常不像我
您的性別
男
女
請問您的年齡是
18-45歲
45-65歲
65歲及以上
您的文化水平
小學及以下
初中
高中及中專
大專及以上
您的病程為
1年以下
1-5年
5年及以上
您是否合并有其它慢性病
是
否
您是否接受過健康指導
是
否
1、假如能改善我的健康，我愿意放棄一些固定的生活習慣
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2、我喜歡我自己
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3、我時常感到無法按照自己想要的方式來照顧自己的健康
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4、我的健康變差時，我會去找一些需要的常識來改善健康
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5、我對于自己為了維持健康所做的一些事情感到自豪
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6、我常會忽略自己的需要
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7、我知道自己的優(yōu)點和缺點
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8、我無法照顧自己時，我會找人幫忙
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9、我會做一些新的計劃（例如與健康有關(guān)的)
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10、我時常會放棄一些對我健康有好處的事情
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11、我會使用一些有效的家庭秘方，而不找醫(yī)護人員幫忙
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12、我可以自己做決定（例如與健康有關(guān)的)
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13、我會做一些活動去避免生病
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14、我努力使自己變得更好（例如健康）
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15、我吃均衡飲食
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16、我會抱怨那些對我造成困擾的事情，但我很少用行動去改善它
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17、我會找一些方法來照顧我的健康
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18、我期望能達到最好的健康狀況
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19、我有問題時，都需要專家來告訴我怎么做
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20、為了維持我的健康，所有用來照顧自己的時間都是有價值的
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21、我會實行自己所做的決定（例如與健康有關(guān)的）
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22、我沒有興趣了解自己的身體機能
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23、假如我對自己不好，我就不可能對別人好
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24、我了解自己的身體機能
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25、我很少實行有關(guān)健康的活動
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26、我是自己的好朋友
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27、我給自己很好的照顧
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28、我偶爾才想到要促進自己的健康
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29、我會安排自己休息及運動的時間
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30、我有興趣了解各種疾病的過程及它們對我的影響
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31、我覺得生命是一件歡喜的事情
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32、我覺得自己對家庭的運作沒有貢獻
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33、我會對自己的行為負責
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34、我對別人很少有貢獻
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35、我生病的前幾天，我都會事先知道我可能哪里有問題
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36、經(jīng)過這幾年來的經(jīng)驗我已經(jīng)知道做什么事情可使自己更加舒服
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37、我知道吃哪些食物可以維持我的健康
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38、我有興趣了解我自己的身體及它的機能
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39、有時候當我感覺生病了，我會疏忽這種感覺且希望它自動消失
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40、我會找一些相關(guān)的知識來照顧自己
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41、我感覺我是家庭中的一分子
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42、我記得我最近一次健康檢查的時間，下一次還會去做檢查
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43、我了解我自己和自己的需要
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