睡眠個(gè)人信念與態(tài)度量表

下列各項(xiàng)是有關(guān)人們對(duì)睡眠的信度和態(tài)度，請(qǐng)根據(jù)你自已對(duì)于這些問(wèn)題的實(shí)際想法，從后面的5種態(tài)度中，選擇一個(gè)最符合你個(gè)人意愿的答案，即使你沒(méi)有睡眠問(wèn)題或這些問(wèn)題與你目前的情況無(wú)關(guān)，也要回答每一個(gè)問(wèn)題。
1. 基本信息：
姓名：
性別：
年齡:
住院號(hào)/門診號(hào)：
2. 我應(yīng)該每天睡足8個(gè)小時(shí)的睡眠
3. 當(dāng)我一個(gè)晚上沒(méi)有睡到足夠的時(shí)間，應(yīng)該在第2天午睡或打盹把睡眠時(shí)間補(bǔ)上
4. 我擔(dān)心慢性失眠會(huì)對(duì)我的身體健康產(chǎn)生嚴(yán)重影響
5. 我擔(dān)心我正失去控制睡覺(jué)的能力
6. 當(dāng)我一個(gè)晚上睡不好，我擔(dān)心這會(huì)干擾我整個(gè)星期的睡眠時(shí)間
7. 我不知道晚上我能不能睡得好
8. 我對(duì)睡眠被干擾后的負(fù)面影響無(wú)能為力
9. 我感到失眠正在破壞我享受生活樂(lè)趣的能力，并使我不能做我想做的事
10. 在經(jīng)歷一個(gè)晚上睡覺(jué)不好后，我知道這會(huì)影響我第二天白天的活動(dòng)
11. 我整天煩躁、抑郁和焦慮，是因?yàn)槲以谇耙煌頉](méi)有睡好覺(jué)
12. 如果沒(méi)有足夠的睡眠時(shí)間，第二天我的精力和活動(dòng)都差
13. 我整天感到疲勞，無(wú)精打采，活動(dòng)差，原因是我頭天晚上沒(méi)有睡好覺(jué)
14. 如果睡不好，我無(wú)法承擔(dān)工作和社會(huì)與家庭方面的責(zé)任
15. 如果服安眠藥能睡好覺(jué)或不服藥則睡不好，為了使整個(gè)白天保持警覺(jué)和活動(dòng)良好，我應(yīng)該服安眠藥
16. 我相信失眠主要是體內(nèi)化學(xué)物質(zhì)不平衡的結(jié)果
17. 安眠藥物是解決睡眠問(wèn)題的惟一辦法
更多問(wèn)卷 復(fù)制此問(wèn)卷