馬龍啦啦操隊(duì)底座運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練現(xiàn)狀調(diào)查

您好！本問(wèn)卷用于《技巧啦啦操底座運(yùn)動(dòng)員專(zhuān)項(xiàng)身體素質(zhì)訓(xùn)練優(yōu)化研究——以廣西師范大學(xué)馬龍啦啦操隊(duì)為例》的研究。問(wèn)卷旨在了解馬龍啦啦操隊(duì)底座運(yùn)動(dòng)員在專(zhuān)項(xiàng)身體素質(zhì)訓(xùn)練中的開(kāi)展現(xiàn)狀、動(dòng)作完成中的主要困難以及當(dāng)前存在的薄弱環(huán)節(jié)。
本問(wèn)卷僅用于學(xué)術(shù)研究，采用匿名填寫(xiě)方式，所有信息僅用于統(tǒng)計(jì)分析，請(qǐng)您結(jié)合自己的真實(shí)訓(xùn)練情況如實(shí)填寫(xiě)。

感謝您的支持與配合！

第一部分 基本信息
1. 您的性別
2. 您的年級(jí)
3. 您加入馬龍啦啦操隊(duì)的時(shí)間
4. 您在隊(duì)內(nèi)主要承擔(dān)的位置
5. 您是否參加過(guò)校級(jí)及以上技巧啦啦操比賽
6. 您主要參與較多的技術(shù)類(lèi)型
第二部分 專(zhuān)項(xiàng)身體素質(zhì)訓(xùn)練開(kāi)展現(xiàn)狀
（一）訓(xùn)練組織與專(zhuān)項(xiàng)針對(duì)性
7. 我所在隊(duì)伍會(huì)針對(duì)底座位置單獨(dú)安排專(zhuān)項(xiàng)身體素質(zhì)訓(xùn)練。
8. 我認(rèn)為目前底座訓(xùn)練與尖子、保護(hù)人員訓(xùn)練有較清楚的區(qū)分。
9. 我認(rèn)為現(xiàn)在的訓(xùn)練內(nèi)容能夠體現(xiàn)底座“支撐、發(fā)力、穩(wěn)定、保護(hù)”的崗位特點(diǎn)。
10. 我能明確知道自己當(dāng)前專(zhuān)項(xiàng)身體素質(zhì)訓(xùn)練的重點(diǎn)是什么。
（二）功能性力量訓(xùn)練現(xiàn)狀
11. 目前訓(xùn)練較重視我的上肢支撐力量訓(xùn)練。
12. 目前訓(xùn)練較重視我的下肢蹬伸與發(fā)力力量訓(xùn)練。
13. 目前訓(xùn)練較重視我的腰腹核心力量訓(xùn)練。
14. 目前訓(xùn)練較重視上下肢與核心協(xié)同發(fā)力訓(xùn)練。
15. 目前力量訓(xùn)練能夠幫助我完成托舉、舉托、接人等動(dòng)作。
（三）柔韌性與關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練現(xiàn)狀
16. 目前訓(xùn)練較重視肩關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練。
17. 目前訓(xùn)練較重視髖關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練。
18. 目前訓(xùn)練較重視踝關(guān)節(jié)活動(dòng)度與穩(wěn)定訓(xùn)練。
19. 目前訓(xùn)練較重視腰部活動(dòng)度與穩(wěn)定訓(xùn)練。
20. 我認(rèn)為柔韌性與關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練對(duì)我完成底座動(dòng)作有幫助。
21. 我認(rèn)為目前柔韌與活動(dòng)度訓(xùn)練安排較為規(guī)律。
（四）平衡與空間感知訓(xùn)練現(xiàn)狀
22. 目前訓(xùn)練較重視我的靜態(tài)平衡能力訓(xùn)練。
23. 目前訓(xùn)練較重視我的動(dòng)態(tài)平衡能力訓(xùn)練。
24. 目前訓(xùn)練較重視我的身體控制能力訓(xùn)練。
25. 目前訓(xùn)練較重視我的空間定位與方向判斷能力訓(xùn)練。
26. 我認(rèn)為平衡與空間感知訓(xùn)練能夠幫助我在托舉和接人時(shí)保持穩(wěn)定。
（五）技術(shù)動(dòng)作專(zhuān)項(xiàng)化訓(xùn)練現(xiàn)狀
27. 目前訓(xùn)練能夠把身體素質(zhì)訓(xùn)練和托舉類(lèi)動(dòng)作結(jié)合起來(lái)。
28. 目前訓(xùn)練能夠把身體素質(zhì)訓(xùn)練和金字塔類(lèi)動(dòng)作結(jié)合起來(lái)。
29. 目前訓(xùn)練能夠把身體素質(zhì)訓(xùn)練和籃拋、接人類(lèi)動(dòng)作結(jié)合起來(lái)。
30. 目前訓(xùn)練較重視底座與尖子之間的配合訓(xùn)練。
31. 目前訓(xùn)練較重視底座與保護(hù)人員之間的配合訓(xùn)練。
（六）安全保護(hù)與訓(xùn)練保障現(xiàn)狀
32. 我認(rèn)為訓(xùn)練前熱身較充分。
33. 我認(rèn)為訓(xùn)練后放松與恢復(fù)安排較規(guī)范。
34. 我認(rèn)為隊(duì)內(nèi)在托舉、金字塔、下法和接人訓(xùn)練中保護(hù)較到位。
35. 我認(rèn)為教練會(huì)根據(jù)隊(duì)員能力差異調(diào)整訓(xùn)練難度。
36. 我認(rèn)為目前訓(xùn)練對(duì)傷病預(yù)防較為重視。
第三部分 底座運(yùn)動(dòng)員專(zhuān)項(xiàng)身體素質(zhì)短板自評(píng)
（一）功能性力量短板
37. 在托舉和支撐動(dòng)作中，我常感覺(jué)上肢力量不足。
38. 在蹬伸發(fā)力或上托過(guò)程中，我常感覺(jué)下肢力量不足。
39. 在連續(xù)完成動(dòng)作時(shí)，我常感覺(jué)腰腹核心力量不足。
40. 我在動(dòng)作中容易出現(xiàn)“有力量但發(fā)力不連貫”的情況。
（二）柔韌性與關(guān)節(jié)活動(dòng)度短板
41. 我在完成專(zhuān)項(xiàng)動(dòng)作時(shí)會(huì)感到肩部活動(dòng)受限。
42. 我在完成下沉、發(fā)力或緩沖動(dòng)作時(shí)會(huì)感到髖部活動(dòng)受限。
43. 我在起動(dòng)、緩沖、落地和接人時(shí)會(huì)感到踝關(guān)節(jié)控制不足。
44. 我在起動(dòng)、緩沖、發(fā)力、下沉和接人時(shí)會(huì)感到腰部控制不足。
45. 我認(rèn)為柔韌性與活動(dòng)度不足會(huì)影響我的動(dòng)作質(zhì)量。
（三）平衡與空間感知短板
46. 在托舉或金字塔支撐中，我有時(shí)難以保持身體穩(wěn)定。
47. 在動(dòng)態(tài)轉(zhuǎn)換時(shí)，我有時(shí)難以及時(shí)調(diào)整身體重心。
48. 在接人或保護(hù)時(shí)，我有時(shí)對(duì)落點(diǎn)和方向判斷不夠準(zhǔn)確。
49. 在多人配合動(dòng)作中，我有時(shí)難以及時(shí)感知隊(duì)友位置變化。
（四）技術(shù)動(dòng)作專(zhuān)項(xiàng)化短板
50. 我認(rèn)為目前自己的身體素質(zhì)還不能很好支持托舉類(lèi)動(dòng)作完成。
51. 我認(rèn)為目前自己的身體素質(zhì)還不能很好支持金字塔類(lèi)動(dòng)作完成。
52. 我認(rèn)為目前自己的身體素質(zhì)還不能很好支持籃拋和接人動(dòng)作完成。
53. 我在動(dòng)作轉(zhuǎn)換和銜接中容易出現(xiàn)發(fā)力時(shí)機(jī)不準(zhǔn)的問(wèn)題。
（五）協(xié)同配合與安全保護(hù)短板
54. 我在與另一名底座配合時(shí)，有時(shí)默契不足。
55. 我在與尖子配合時(shí)，有時(shí)難以形成穩(wěn)定的動(dòng)作節(jié)奏。
56. 我在與保護(hù)人員配合時(shí)，有時(shí)溝通不夠清楚。
57. 我認(rèn)為自己在保護(hù)意識(shí)和風(fēng)險(xiǎn)判斷方面還有提升空間。
（六）訓(xùn)練實(shí)施問(wèn)題
58. 我認(rèn)為當(dāng)前底座專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練內(nèi)容還不夠有針對(duì)性。
59. 我認(rèn)為當(dāng)前訓(xùn)練方法比較單一。
60. 我認(rèn)為當(dāng)前訓(xùn)練中對(duì)個(gè)人短板的針對(duì)性糾正不足。
61. 我認(rèn)為當(dāng)前身體素質(zhì)訓(xùn)練與專(zhuān)項(xiàng)技術(shù)訓(xùn)練銜接不夠緊密。
第四部分 規(guī)則相關(guān)動(dòng)作體驗(yàn)調(diào)查
62. 在托舉類(lèi)動(dòng)作中，我最容易出現(xiàn)的問(wèn)題是
63. 在金字塔類(lèi)動(dòng)作中，我最容易出現(xiàn)的問(wèn)題是
64. 在籃拋或接人類(lèi)動(dòng)作中，我最容易出現(xiàn)的問(wèn)題是
65. 在動(dòng)作下法或接人環(huán)節(jié)中，我最擔(dān)心的問(wèn)題是
66. 您認(rèn)為當(dāng)前最需要優(yōu)先加強(qiáng)的專(zhuān)項(xiàng)身體素質(zhì)內(nèi)容是
第五部分 開(kāi)放性問(wèn)題
67.  您認(rèn)為自己當(dāng)前最大的專(zhuān)項(xiàng)身體素質(zhì)短板是什么?
68. 您認(rèn)為這一短板最常出現(xiàn)在哪類(lèi)動(dòng)作中?
69. 您認(rèn)為影響自己動(dòng)作完成質(zhì)量的主要原因是什么?
70. 您認(rèn)為隊(duì)伍當(dāng)前底座專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練最需要改進(jìn)的地方是什么?
71. 您對(duì)馬龍啦啦操隊(duì)底座運(yùn)動(dòng)員專(zhuān)項(xiàng)身體素質(zhì)訓(xùn)練還有哪些建議?
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