你的“學(xué)習(xí)能量”小調(diào)查\n一場(chǎng)有趣的活動(dòng)做準(zhǔn)備
同學(xué)，來花2分鐘給自己的學(xué)習(xí)狀態(tài)“把把脈”吧！
我們計(jì)劃在周二傍晚用25分鐘（待定），辦一個(gè)輕松有趣的“學(xué)習(xí)能量加油站”，聊點(diǎn)能幫你“回血”的話題（比如學(xué)不進(jìn)去、容易焦慮、和爸媽溝通……）。
這份問卷就是想問問你的時(shí)間和興趣，匿名填寫，放心選~你的每一個(gè)答案都會(huì)讓活動(dòng)更好玩、更有用！
第一部分:關(guān)于你（方便活動(dòng)更貼合你的情況）
1. 你所在的年級(jí)?
A. 高一
B. 高二
C. 高三
2. 你的性別?
A. 男
B. 女
第二部分:時(shí)間與意愿（看看咱們能不能碰上面）
3. 周二下午18:00-18:25（晚自習(xí)前），你通常在哪里?
A. 在教室自習(xí)/寫作業(yè)
B. 在吃飯或回宿舍
C. 在操場(chǎng)或校園里放松閑逛
D. 其他（請(qǐng)簡(jiǎn)單說明）
4. 如果在這個(gè)時(shí)間段，學(xué)校有個(gè)25分鐘的“能量加油站”活動(dòng)（有趣、有干貨），你自愿去的可能性有多大?
A. 非常愿意，肯定去
B. 比較愿意，只要主題對(duì)我胃口就去
C. 一般，看情況（取決于累不累、作業(yè)多不多）
D. 不太愿意，更想休息或?qū)懽鳂I(yè)
E. 完全不愿意
5. 如果這個(gè)活動(dòng)改到其他時(shí)間，你會(huì)更愿意參加嗎?
A. 愿意，建議改到:___________（比如:周幾的什么時(shí)段）
B. 不愿意，周二傍晚就挺好
C. 無所謂，看內(nèi)容
第三部分:聊什么你感興趣?（你的興趣決定話題）
6. 以下與“學(xué)習(xí)”相關(guān)的話題，你對(duì)哪些感興趣?（可多選）
A. 【考前不慌】——一考試就心慌、靜不下來怎么辦?
B. 【學(xué)得進(jìn)去】——如何進(jìn)入“沉浸式學(xué)習(xí)”狀態(tài)?
C. 【記了不忘】——背了就忘，有什么科學(xué)方法?
D. 【高原期咋辦】——努力了卻沒進(jìn)步，很挫敗
E. 【拖延自救】——明明有事做，就是不想動(dòng)
F. 【為啥而學(xué)-生命意義】——找不到學(xué)習(xí)動(dòng)力，很迷茫
7. 以下與“情緒與狀態(tài)”相關(guān)的話題，你對(duì)哪些感興趣?（可多選）
A. 【情緒降溫】——容易煩躁、發(fā)脾氣，怎么讓自己平靜?
B. 【焦慮變?nèi)剂稀俊鯓影呀箲]轉(zhuǎn)化為學(xué)習(xí)動(dòng)力?
C. 【自信充值】——總覺得自己不如別人，怎么辦?
D. 【抗挫回血】——考砸了，如何快速站起來?
E. 【睡個(gè)好覺】——失眠、睡不好，如何放松身心?
8. 以下與“人際關(guān)系”相關(guān)的話題，你對(duì)哪些感興趣?（可多選）
A. 【同學(xué)相處】——如何與同學(xué)良性競(jìng)爭(zhēng)、避免別扭?
B. 【爸媽溝通】——爸媽不理解我，總給壓力，怎么辦?
C. 【老師互動(dòng)】——不敢問老師問題，有點(diǎn)怕老師
D. 【朋友支持】——朋友心情不好，我該怎么安慰?
E. 【學(xué)會(huì)拒絕】——如何說“不”，又不傷關(guān)系?
9. 如果有“體驗(yàn)類”活動(dòng)，你希望嘗試哪一種?（可多選）
A. 【5分鐘放松】——現(xiàn)場(chǎng)帶練呼吸法、正念小練習(xí)
B. 【涂涂畫畫】——用畫畫表達(dá)心情，不用會(huì)畫畫
C. 【書寫療愈】——寫一封信給自己或想感謝的人
D. 【短片聊聊】——看一段有意思的短片，隨便聊聊感受
E. 【趣味測(cè)評(píng)】——測(cè)測(cè)自己的狀態(tài)或優(yōu)勢(shì)，當(dāng)場(chǎng)解讀
第四部分:活動(dòng)形式與你的想法
10. 你希望這25分鐘的活動(dòng)形式是?
A. 主講人分享為主，我負(fù)責(zé)聽（輕松獲取干貨）
B. 互動(dòng)體驗(yàn)為主，有更多參與機(jī)會(huì)（如小組討論、體驗(yàn)活動(dòng)）
C. 一半一半，既有講解也有互動(dòng)
D. 無所謂，內(nèi)容好就行
11. 如果來參加活動(dòng)，你最擔(dān)心的是什么?（可多選）
A. 擔(dān)心占用寫作業(yè)時(shí)間，影響學(xué)習(xí)
B. 擔(dān)心講的內(nèi)容太理論，聽不懂或沒用
C. 擔(dān)心人多尷尬，不敢互動(dòng)
D. 擔(dān)心被同學(xué)看見，被說“矯情”或“閑得慌”
E. 沒什么擔(dān)心的
F. 其他（請(qǐng)簡(jiǎn)單說明）
12. 如果用1個(gè)詞描述你現(xiàn)在的學(xué)習(xí)或生活狀態(tài)（比如:疲憊、迷茫、平靜、想沖一把、被壓著、沒勁……），你會(huì)用哪個(gè)詞?（填空題）
13. 關(guān)于周二傍晚的25分鐘“能量加油站”，你有什么想說的、想聽的，或者對(duì)老師的建議?（填空題，想說啥都行）
結(jié)束語
感謝你的耐心填寫！你的每一份反饋，都會(huì)讓這場(chǎng)活動(dòng)更貼近你真正需要的“能量”。期待在“加油站”見到你~
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