大學(xué)生情緒與健康行為的問卷調(diào)查（春季）

尊敬的參與者：

       您好！感謝您參與本次關(guān)于個(gè)人心理狀態(tài)與健康行為的調(diào)查研究。本研究旨在了解大學(xué)生在日常、學(xué)習(xí)中產(chǎn)生的情緒對(duì)個(gè)人生活體驗(yàn)、生活態(tài)度的潛在影響。問卷采用匿名方式，所有數(shù)據(jù)僅用于學(xué)術(shù)研究，并將嚴(yán)格保密。請(qǐng)您根據(jù)實(shí)際情況放心作答。如果您在填寫過程出現(xiàn)因問卷導(dǎo)致的身體不適，或其他因問卷產(chǎn)生的不良感受均可以隨時(shí)退出研究。預(yù)計(jì)完成時(shí)間約為15-20分鐘。您的真實(shí)回答對(duì)本研究具有重要意義，衷心感謝您的支持與參與！請(qǐng)仔細(xì)閱讀以下題目，填寫準(zhǔn)確信息或在您認(rèn)同的選項(xiàng)。注意，答案并無對(duì)錯(cuò)之分，請(qǐng)根據(jù)自己的實(shí)際情況填寫。
1.請(qǐng)注意:您已仔細(xì)閱讀《知情同意書》，并同意參加本研究:
2.請(qǐng)問這是您第幾次填寫本問卷？
3.您的專業(yè)
4.您的班級(jí)
5.您的學(xué)校簡稱+學(xué)號(hào)（請(qǐng)?zhí)顚懲暾妫瑑H用作編碼）
6.您的年級(jí)
7.您的年齡
8.您的性別
9.您的體重（單位:kg）:
10.您的身高（單位:cm）:
11.您是否在節(jié)食減肥?
12.您此刻的饑餓程度是
13.您過去一個(gè)月內(nèi)，每天抽煙的頻率是多少？
14.您過去一個(gè)月內(nèi)，飲酒的頻率如何？
15.您在過去一個(gè)月內(nèi)，熬夜（即超過午夜12點(diǎn)后睡覺）的頻率如何？
第一部分
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
1.如果 10 分是最富有的人，他們有最多的錢，接受最好的教育，從事最體面的工作；1 分是最貧窮的人，他們錢最少，接受最差的教育，從事最不體面的工作或者沒有工作。請(qǐng)根據(jù) 1–10 分為自己所處的社會(huì)地位打分。您的答案是： 
2.您父親的最高受教育程度是？（主要男性照護(hù)人）
3.您母親的最高受教育程度是？（主要女性照護(hù)人）
第二部分
以下的問題詢問上個(gè)月，你的情緒和想法。最好的方式是較快地回答每一個(gè)問題。也就是說，不要數(shù)有過某種感覺的次數(shù)，而是合理的估計(jì)。
  • 從來沒有
  • 幾乎沒有
  • 有時(shí)
  • 經(jīng)常
  • 通常
1.上個(gè)月，當(dāng)意想不到的事情發(fā)生時(shí)，你感到煩躁嗎？
2.上個(gè)月，你感到自己無法控制生活中重要的事情嗎？
3.上個(gè)月，你感到緊張和有壓力嗎？
4.上個(gè)月，你成功地解決了令人煩惱的生活瑣事嗎？
5.上個(gè)月，你覺得自己正在有效地處理生活中發(fā)生的重大變化嗎？
6.上個(gè)月，你覺得自己有信心能夠處理個(gè)人問題嗎？
7.上個(gè)月，你覺得事情正在和你希望的一樣發(fā)展嗎？
8.上個(gè)月，你覺得自己不能處理所有必須做的事情嗎？
9.上個(gè)月，你覺得自己能控制生活中的一些惱怒情緒嗎？
10.上個(gè)月，你覺得自己能安排一切嗎？
11.上個(gè)月，由于無法掌控發(fā)生的事情，你感到生氣了嗎？
12.上個(gè)月，你認(rèn)為自己必須完成某件事情了嗎？
13.上個(gè)月，你覺得自己能控制時(shí)間安排的方式嗎？
14.上個(gè)月，你覺得困難積累得太大而無法克服嗎？
15.本題請(qǐng)選擇第二個(gè)選項(xiàng)
在過去的兩周內(nèi)，您的感受
  • 沒有
  • 有過幾天（1–7）
  • 超過一半的日子（>7）
  • 幾乎每天
1.我感到不安、擔(dān)心及煩躁
2.我不能停止或無法控制擔(dān)心
3.我對(duì)各種各樣的事情擔(dān)憂過多
4.我很緊張，很難放松下來
5.我非常焦躁，以至無法靜坐
6.我變得容易煩惱或易被激怒
7.我感到好像有什么可怕的事會(huì)發(fā)生
在過去的兩周內(nèi)，您的感受
  • 沒有
  • 有過幾天（1–7）
  • 超過一半的日子（>7）
  • 幾乎每天
1.我感覺做事時(shí)提不起勁或沒有樂趣
2.我感到不開心、抑郁或者無望
3.我入睡困難，睡不安穩(wěn)，或睡得太多
4.我感覺疲憊或者沒什么能量
5.我食欲不振或吃太多
6.我覺得自己很糟，覺得自己是個(gè)失敗者，讓自己或家人失望
7.我做事情（例如讀書、看報(bào)或者看電視）的時(shí)候難以集中注意力
8.我行動(dòng)或說話緩慢到引起人們的注意，或剛好相反，坐立不安、煩躁易怒，到處走動(dòng)
9.我腦子里會(huì)出現(xiàn)我還不如死了更好，或者用某種方式傷害自己的想法
請(qǐng)仔細(xì)閱讀題目，根據(jù)自己真實(shí)情況和想法選擇
  • 完全不同意
  • 不同意
  • 同意
  • 完全同意
1.當(dāng)我把某件事情做得很好時(shí)，我會(huì)喜歡繼續(xù)做它
2.當(dāng)我得到想要的事物時(shí)，我覺得很興奮并充滿能量
3.贏得比賽讓我很興奮
4.有好事情發(fā)生在我身上時(shí)，我會(huì)受到很大的影響
5.我會(huì)盡其所能去得到我想要的東西
6.我會(huì)以“排除萬難”的態(tài)度追求我想要的東西
7.當(dāng)我想要某件東西時(shí)，我會(huì)想方設(shè)法去得到它
8.當(dāng)我有機(jī)會(huì)獲得我想要的東西時(shí)，我會(huì)馬上行動(dòng)起來
9.我常只因?yàn)楹猛婊蛴腥ぞ腿プ瞿承┦?/div>
10.我常因一時(shí)沖動(dòng)就行動(dòng)
11.我喜歡刺激及新鮮感
12.當(dāng)有機(jī)會(huì)得到我想要的東西時(shí)，我會(huì)立刻興奮起來
13.只要我覺得某件事情可能有趣，我就會(huì)去嘗試它
請(qǐng)仔細(xì)閱讀題目，選擇符合自己實(shí)際情況的選項(xiàng)
  • 絕對(duì)不是真的
  • 不是真的
  • 部分正確
  • 千真萬確
1.我做事往往不先考慮可能發(fā)生的事情
2.盡管有人告訴我不允許做我喜歡的事情，但我還是很難阻止自己去做。
3.在不恰當(dāng)?shù)那闆r下，我有時(shí)很難克制自己不微笑或大笑
4.我有時(shí)很難停止我喜歡的活動(dòng)（例如，即使到了睡覺的時(shí)間，我也會(huì)在晚上看電視或坐在電腦前
5.我遇到的人有時(shí)似乎認(rèn)為我比同齡人更活潑/更狂野
請(qǐng)仔細(xì)閱讀題目，選擇符合自己情況的選項(xiàng)
  • 沒有
  • 偶爾
  • 有時(shí)
  • 經(jīng)常
  • 總是
1.當(dāng)情況變?cè)愀鈺r(shí)，我能明白挫折是人生經(jīng)歷的一部分。
2.想到自己的不足，我覺得自己和別人有很大的距離。
3.當(dāng)令我不安的事情發(fā)生時(shí)，我盡力保持情緒平和。
4.對(duì)于自己個(gè)性中我不喜歡的方面，我不能容忍和接納。
5.在心情沮喪的時(shí)候，我覺得可能大多數(shù)人比我幸福。
6.當(dāng)痛苦的事發(fā)生時(shí)，我嘗試客觀地看待問題。
7.在處理重要的事情時(shí)，即使失敗了，我仍能正確看待自己。
8.當(dāng)我在困難中掙扎時(shí)，我覺得其他人更容易度過這個(gè)難關(guān)。
9.當(dāng)心情沮喪時(shí)，我試著用積極、豁達(dá)的心態(tài)調(diào)節(jié)情緒。
10.我能接受自身存在的缺點(diǎn)和不足。
11.在重要的事情上失敗時(shí)，我會(huì)感到孤立無援。
12.我能容忍和接納自己個(gè)性中那些自己不喜歡的方面。
請(qǐng)根據(jù)題目，選擇最符合自己實(shí)際情況的選項(xiàng)。
  • 完全不同意
  • 比較不同意
  • 不確定
  • 比較同意
  • 完全同意
1.我的未來讓我感到興奮。
2.我對(duì)我的未來感興趣。
3.若我對(duì)未來缺乏控制會(huì)讓我害怕。
4.當(dāng)我想象我的未來時(shí)，我傾向于關(guān)注更多好的方面，而不是壞的方面。
5.我擔(dān)心我對(duì)于未來的擔(dān)憂和恐懼會(huì)成真。
6 當(dāng)我想象我的未來時(shí)，我能清楚地看到我想要實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)。
7 思考我的未來過程會(huì)讓我感到焦慮和擔(dān)憂
8.我能想象我的未來會(huì)是什么樣子。
9.我懶得為我的未來做計(jì)劃。
10即使我努力嘗試也無法清晰地描繪出我的未來畫面。
11.我的未來看起來一片光明。
12.每次想象我的未來時(shí)，我都會(huì)重復(fù)同樣的負(fù)面想法。
請(qǐng)仔細(xì)閱讀題目，選擇符合自己實(shí)際情況的選項(xiàng)
  • 非常不同意
  • 不同意
  • 有些不同意
  • 同意
  • 有些同意
  • 非常同意
1.當(dāng)我想象未來將要生活的場(chǎng)景時(shí)，我能夠像看電影一樣清晰地看到它。
2.當(dāng)我想象未來將要生活的場(chǎng)景時(shí)，我能夠像看照片一樣清晰地看到它。
3.當(dāng)我想象未來將要生活的場(chǎng)景時(shí)，感覺起來就像真的發(fā)生一樣。
4.當(dāng)我想象未來將要生活的場(chǎng)景時(shí)，我能看到未來事件中的諸多細(xì)節(jié)。
5.當(dāng)我想象未來將要生活的場(chǎng)景時(shí)，我能感知到我周圍的細(xì)節(jié)。
6.當(dāng)我想象未來將要生活的場(chǎng)景時(shí)，我對(duì)事件發(fā)生的地點(diǎn)有明確的概念。
7.當(dāng)我想象未來將要生活的場(chǎng)景時(shí)，我能形成生動(dòng)的想象。
8.當(dāng)我想象未來將要生活的場(chǎng)景時(shí)，我對(duì)事件發(fā)生的時(shí)間有明確的概念。
9.當(dāng)我想象未來將要生活的場(chǎng)景時(shí)，我腦海中能浮現(xiàn)出具體的畫面。
10當(dāng)我想象未來將要生活的場(chǎng)景時(shí)，我腦海中能涌現(xiàn)出強(qiáng)烈的想法。
11當(dāng)我想象未來將要生活的場(chǎng)景時(shí)，仿佛我正在通過自己的眼睛親眼觀看。
12當(dāng)我想象未來將要生活的場(chǎng)景時(shí)，我會(huì)想象我周圍的空間環(huán)境里會(huì)有什么。
請(qǐng)仔細(xì)閱讀題目，選擇符合自己實(shí)際情況的選項(xiàng)
  • 完全不符合
  • 比較不符合
  • 有點(diǎn)不符合
  • 不確定
  • 有點(diǎn)符合
  • 比較符合
  • 完全符合
1.我正在尋覓我人生的一個(gè)目的或使命。
2.我的生活沒有明確的目的。
3.我正在尋找自己生活的意義。
4.我明白自己生活的意義。
5.我正在尋覓讓我感覺自己生活饒有意義的東西。
6.我總在嘗試找尋自己生活的目的。
7.我的生活有一個(gè)清晰的方向。
8.我知道什么東西能使自己的生活有意義。
9.我已經(jīng)發(fā)現(xiàn)一個(gè)讓自己滿意的生活目的。
請(qǐng)根據(jù)您的個(gè)人感受，對(duì)以下陳述進(jìn)行評(píng)分，以反映您對(duì)食物選擇的重視程度。您的回答將幫助我們了解大學(xué)生對(duì)健康飲食的態(tài)度和動(dòng)機(jī)。您的每項(xiàng)回答都是匿名的，且沒有對(duì)錯(cuò)之分。
對(duì)我來說，重要的是，我吃的食物
  • 非常不同意
  • 不同意
  • 稍微不同意
  • 中立
  • 稍微同意
  • 同意
  • 非常同意
1.讓我保持健康
2.營養(yǎng)豐富
3.含有維生素和礦物質(zhì)
4.幫助我控制體重
5.我始終遵循健康均衡的飲食
6.我吃我喜歡的東西，我不擔(dān)心食物的健康
7.食物的健康對(duì)我的食物選擇影響不大
10.請(qǐng)計(jì)算以下兩個(gè)數(shù)字的和：14 + 18
請(qǐng)回憶自己過去的工作周（周一到周五）的情況。在本周下課之后，你有多少天會(huì)吃下列的食品呢？
  • 從不
  • 1-2 天
  • 3-4 天
  • 5-6 天
  • 每天
1. 水果
2. 綠葉蔬菜
3. 其他蔬菜（如胡蘿卜、花椰菜）
4. 全谷物米飯
5. 堅(jiān)果或種子
6. 低脂乳制品
7. 豆腐或豆類
8. 非油炸魚類
9. 咸味零食（如薯片）
10. 加工肉制品（如火腿、香腸）
11. 美式漢堡
12. 油炸食品（如炸雞、炸魚、油條）
13. 甜食零食（如巧克力、糖果、冰淇淋、糕點(diǎn)）
14. 汽水或含糖飲料（如可樂、百事、冰茶）
根據(jù)您的真實(shí)感受回答問題
  • 幾乎沒有
  • 有些
  • 經(jīng)常
  • 幾乎總是如此
1.我感到困難一一堆集起來，因此無法克服
2.我過分憂慮一些事，實(shí)際這些事無關(guān)緊要
3.一些不重要的思想總纏繞著我，并打擾我
4.我產(chǎn)生的沮喪是如此強(qiáng)烈，以致我不能從思想中排除它們
5.當(dāng)我考慮我目前的事情和利益時(shí)，我就陷人緊張狀態(tài)
請(qǐng)仔細(xì)閱讀題目，選擇符合自己實(shí)際情況的選項(xiàng)
  • 完全不同意
  • 比較不同意
  • 不確定
  • 比較同意
  • 完全同意
1.在不確定的情況下，我通常會(huì)預(yù)期最好的結(jié)果。
2.如果有什么事情會(huì)出錯(cuò)，那它一定會(huì)發(fā)生在我身上。
3.我對(duì)自己的未來總是很樂觀。
4.我?guī)缀醪黄谕虑闀?huì)按我的意愿發(fā)展。
5.我很少期待好事情會(huì)發(fā)生在我身上。
6.總的來說，我預(yù)期發(fā)生在我身上的好事比壞事多。
請(qǐng)仔細(xì)閱讀題目，選擇符合自己實(shí)際情況的選項(xiàng)
  • 完全不同意
  • 比較不同意
  • 不確定
  • 比較同意
  • 完全同意
1.如果我盡力去做的話，我總是能夠解決問題的
2.即使別人反對(duì)我，我仍有辦法取得我所要的
3.對(duì)我來說，堅(jiān)持理想和達(dá)成目標(biāo)是輕而易舉的
4.我相信自己能有效地應(yīng)付任何突如其來的事情
5.以我的才智，我定能應(yīng)付意料之外的情況
6.如果我付出必要的努力，我一定能解決大多數(shù)的難題
7.我能冷靜地面對(duì)困難，因?yàn)槲倚刨囎约禾幚韱栴}的能力
8.面對(duì)一個(gè)難題時(shí)，我通常能找到幾個(gè)解決方法
9.有麻煩的時(shí)候，我通常能想到一些應(yīng)付的方法
10.無論什么事在我身上發(fā)生，我都能應(yīng)付自如

再次衷心感謝您的寶貴時(shí)間和真誠分享！祝愿您身心健康、生活幸福、學(xué)習(xí)進(jìn)步，享受自己的大學(xué)旅程。

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