短視頻對青少年健康的影響

您好！本問卷旨在了解短視頻對青少年健康的影響，您的回答僅用于學(xué)術(shù)研究，我們將嚴(yán)格保密。請根據(jù)您的真實(shí)情況填寫，感謝您的支持！
一、基本信息
1. 您的年齡：
2. 您的性別：
3. 您目前的主要身份：
二、短視頻使用行為
1. 您平均每天觀看短視頻的時長是？
2. 您通常在什么時間段觀看短視頻？（可多選）
3. 您最常觀看的短視頻內(nèi)容類型是？（可多選）
4. 您觀看短視頻的主要目的是？（可多選）
三、短視頻對健康的積極影響
8. 短視頻幫助我學(xué)到了新的知識和技能。
9. 短視頻能有效緩解我的壓力和負(fù)面情緒。
10. 通過短視頻，我了解到了很多有用的生活信息。
11. 短視頻中的正能量內(nèi)容激勵我積極向上。
12. 短視頻讓我與朋友有更多共同話題，促進(jìn)了社交。
四、短視頻對健康的消極影響
13. 觀看短視頻導(dǎo)致我睡眠時間減少或睡眠質(zhì)量下降。
14. 我因?yàn)槌撩远桃曨l而拖延了學(xué)習(xí)或工作任務(wù)。
15. 短視頻讓我減少了戶外活動和體育鍛煉的時間。
16. 我在短視頻中接觸到一些不良內(nèi)容（如暴力、低俗、虛假信息）。
17. 我會因?yàn)槎桃曨l中的潮流而沖動消費(fèi)，花費(fèi)過多。
18. 短視頻占用了我與家人、朋友面對面交流的時間。
19. 長期觀看短視頻后，我感覺自己注意力難以集中。
20. 短視頻有時會引發(fā)我的焦慮或攀比心理。
五、自我控制與外部干預(yù)
1. 您是否會主動控制自己觀看短視頻的時間？
2. 您是否使用過短視頻平臺的“青少年模式”或時間管理工具？
3. 您是否愿意接受關(guān)于短視頻健康使用的教育和指導(dǎo)？
4. 您認(rèn)為以下哪些措施對減少短視頻的負(fù)面影響最有效？（可多選）
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