向別人發(fā)脾氣后，我會(huì)覺得很內(nèi)疚。
對(duì)他人表達(dá)出生氣的情緒后，這種情緒會(huì)困擾我好一陣子。
當(dāng)有人令我心煩時(shí)，即使我想要告訴他們我的感受，我還是想辦法表現(xiàn)出無所謂的樣子。
做錯(cuò)事情時(shí)我試著道歉，但又擔(dān)心會(huì)被認(rèn)為我很無能。
我設(shè)法不使別人感到憂慮，即使有時(shí)他們應(yīng)該知道事實(shí)。
我想要和別人談?wù)撐业碾y處跟困擾，但是有時(shí)我就是做不到。
我能回想起有時(shí)我想要告訴某些人我有多么在意他們。
我隱藏內(nèi)心的感受，可有時(shí)也想向別人敞開心扉訴說。
我想要讓別人知道我愛他們，盡管有時(shí)我擔(dān)心這會(huì)使我顯得脆弱。
我在想要表現(xiàn)出我的感受時(shí)，覺得好像有某些因素阻止我這么做。
我擔(dān)心如果表現(xiàn)出消極情緒，比如害怕和憤怒，別人就會(huì)不接受我。
我想更多地表達(dá)情感，但又擔(dān)心給別人留下不好的印象。
我想要誠實(shí)表達(dá)情感，但是又擔(dān)心這樣會(huì)讓我尷尬或受傷。
我愿意更自發(fā)地表現(xiàn)情緒反應(yīng)，卻似乎很難做到。
因有成就而自豪時(shí)，我想告訴別人，卻擔(dān)心被認(rèn)為驕傲。
想要告訴某些人我愛他們時(shí)，我很難找到合適的詞語。
事情不如預(yù)期順利時(shí)，我想表達(dá)失望，但不想顯得脆弱。
我試圖控制對(duì)他人的嫉妒，即便很想讓對(duì)方知道我的感受。
即使有時(shí)我想發(fā)脾氣，卻總是努力地控制它。
我設(shè)法抑制憤怒，可又希望別人知道我的這種感受。
我努力壓抑對(duì)他人的憤怒，即便時(shí)常想將這種情緒表現(xiàn)出來。