1.遵循糖尿病專屬飲食方案(控制主食、少油少糖、規(guī)律進(jìn)餐)
2.主動(dòng)控制總熱量攝入,避免高糖、高油、高鹽食物
3.根據(jù)血糖情況,調(diào)整飲食量/飲食種類
5.進(jìn)行糖尿病推薦的運(yùn)動(dòng)(如散步、太極拳等,每次≥30分鐘)
6.規(guī)律進(jìn)行運(yùn)動(dòng)且運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度適中
9.每天檢查雙腳(查看有無(wú)紅腫、破損、麻木)
10.做好足部護(hù)理(溫水洗腳、涂抹潤(rùn)膚霜、穿寬松鞋襪)
11.嚴(yán)格按醫(yī)囑服用降糖藥/注射胰島素,未擅自增減藥量、停藥