優(yōu)秀的高三學(xué)子們：
你們好，我是太原理工大學(xué)體育與健康工程學(xué)院的一名學(xué)生，目前在進(jìn)行本科生畢業(yè)論文“正念訓(xùn)練對(duì)高考體育生體育成績(jī)的影響”一文的撰寫(xiě)。
本研究主要是全面了解高三體育高考生，從心理角度去分析對(duì)高考體育生成績(jī)的影響以及如何提高。本問(wèn)卷只用于本人的本科畢業(yè)論文，不會(huì)用于其他，此問(wèn)卷答案沒(méi)有對(duì)錯(cuò)之分，依據(jù)你們最真實(shí)的情況進(jìn)行填寫(xiě)，真誠(chéng)的感謝你們的支持與配合！
個(gè)人基本情況
以下是對(duì)你們個(gè)人情況的基本了解，請(qǐng)按照你們自身實(shí)際情況在對(duì)應(yīng)選項(xiàng)下面打“√”。
五因素正念問(wèn)卷（FFMQ）
請(qǐng)根據(jù)以下給予的等級(jí)來(lái)評(píng)定每句話(huà)。把最符合您真實(shí)想法的等級(jí)數(shù)字填在下列的每句話(huà)前面的空白處。
流暢狀態(tài)量表
根據(jù)您在體育訓(xùn)練或測(cè)試中的體驗(yàn)回答下列問(wèn)題。思考一下您近期令您最滿(mǎn)意的感受，然后采用下面的等級(jí)劃分回答問(wèn)題，答案無(wú)對(duì)錯(cuò)之分。在每個(gè)問(wèn)題前面填寫(xiě)與您的體驗(yàn)最匹配的一個(gè)數(shù)字上。真誠(chéng)感謝您的配合與支持。
1. 訓(xùn)練的難度與我的能力比較匹配。
2. 我覺(jué)得自己的技術(shù)能夠應(yīng)對(duì)訓(xùn)練挑戰(zhàn)。
3. 我對(duì)自己的表現(xiàn)充滿(mǎn)信心。
4. 我在訓(xùn)練中能完全投入。
5. 我的注意力完全集中在訓(xùn)練上。
6. 我很少被外界干擾。
7. 我感覺(jué)動(dòng)作是自然完成的。
8. 我不用刻意思考就能完成動(dòng)作。
9. 訓(xùn)練時(shí)動(dòng)作感覺(jué)非常流暢。
10. 訓(xùn)練時(shí)感覺(jué)時(shí)間過(guò)得很快。
11. 我很少注意到時(shí)間的流逝。
12. 訓(xùn)練結(jié)束時(shí)感覺(jué)時(shí)間很短。
13. 訓(xùn)練讓我感到愉快。
14. 我很享受訓(xùn)練過(guò)程。
15. 訓(xùn)練讓我產(chǎn)生滿(mǎn)足感。