《大學(xué)生心理教育》

你好！我們是《大學(xué)生心理健康教育》課程實踐小組，正在開展「大學(xué)生手機依賴與睡眠質(zhì)量、焦慮情緒的相關(guān)性」專題調(diào)研。本問卷旨在了解當(dāng)前大學(xué)生手機使用現(xiàn)狀及其對睡眠、情緒的影響，所有數(shù)據(jù)僅用于課程分析，嚴(yán)格保密個人信息，問卷采用匿名形式，填寫約需5-8分鐘。請根據(jù)你的真實情況作答，感謝你的支持與配合！
1. 你的性別是？
2. 你所在的年級是？
3. 你的專業(yè)類別是？
4. 你平均每天使用手機的時長約為？
三、手機依賴程度（量表題，1=非常不符合，5=非常符合）請根據(jù)你的實際情況對以下表述打分：
5. 我經(jīng)常因為玩手機而忘記時間
6. 如果一段時間不看手機，我會感到焦慮或煩躁
7. 我會因為玩手機而減少學(xué)習(xí)/工作的時間
8. 我嘗試過減少手機使用時間，但失敗了
9. 睡前我必須玩手機才能入睡
10. 當(dāng)手機不在身邊時，我會感到不安
11. 我會因為玩手機而忽略身邊的人或事
四、睡眠質(zhì)量情況
12. 你通常晚上幾點入睡？
13. 你平均每天的睡眠時長約為？
14. 近一個月內(nèi)，你入睡困難（躺下后30分鐘以上無法入睡）的頻率是？
15.  你對自己當(dāng)前睡眠質(zhì)量的主觀評價是？
五、焦慮情緒情況（GAD-7簡化版，0=完全沒有，1=幾天，2=一半以上天數(shù)，3=幾乎每天）
16. 在過去兩周內(nèi)，你被以下問題困擾的頻率是？
17. 感到緊張、焦慮或煩躁
18. 不能停止或控制擔(dān)憂
19. 對各種各樣的事情擔(dān)憂過多
20. 很難放松下來
21.  由于不安而無法靜坐
22. 變得容易煩惱或易被激怒
23. 感到害怕，好像有什么可怕的事情會發(fā)生
六、行為習(xí)慣與影響因素
24. 你使用手機的主要目的是？（可多選）
25. 你睡前1小時內(nèi)使用手機的時長約為？
26. 你是否嘗試過減少手機使用時間？
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