大學(xué)生生活習(xí)慣調(diào)查
1. 1. 你的性別:
A. 男
B. 女
C. 不愿透露
2. 2. 你所在的年級(jí):
A. 大一
B. 大二
C. 大三
D. 大四及以上
3. 3. 你的專業(yè)類(lèi)別:
A. 醫(yī)學(xué)類(lèi)
B. 理工類(lèi)
C. 文史類(lèi)
D. 藝術(shù)類(lèi)
E. 其他
4. 4. 你的出生日期:____年____月____日
5. 5. 你的星座:
A. 白羊
B. 金牛
C. 雙子
D. 巨蟹
E. 獅子
F. 處女
G. 天秤
H. 天蝎
I. 射手
J. 摩羯
K. 水瓶
L. 雙魚(yú)
二、作息與睡眠情況
6. 6. 你平均每天的睡眠時(shí)間大約是:
A. 不足6小時(shí)
B. 6~7小時(shí)
C. 7~8小時(shí)
D. 8小時(shí)以上
7. 7. 你通常幾點(diǎn)入睡:
A. 22:00前
B. 22:00–23:00
C. 23:00–00:00
D. 00:00后
8. 8. 你是否經(jīng)常熬夜:
A. 從不
B. 偶爾
C. 經(jīng)常
D. 幾乎每天
9. 9. 入睡困難程度:
A. 很快入睡
B. 輕微困難
C. 比較困難
D. 嚴(yán)重失眠
三、飲食與運(yùn)動(dòng)
10. 10. 你是否規(guī)律吃三餐:
A. 非常規(guī)律
B. 基本規(guī)律
C. 不太規(guī)律
D. 很不規(guī)律
11. 11. 每周外賣(mài)/食堂比例:
A. 以食堂為主
B. 各占一半
C. 以外賣(mài)為主
12. 12. 每周運(yùn)動(dòng)次數(shù):
A. 幾乎不運(yùn)動(dòng)
B. 1~2次
C. 3~4次
D. 5次及以上
13. 13. 運(yùn)動(dòng)類(lèi)型:
A. 跑步
B. 球類(lèi)
C. 健身/力量訓(xùn)練
D. 瑜伽/拉伸
E. 不運(yùn)動(dòng)
四、壓力與情緒
14. 14. 你近期主要壓力來(lái)源(可多選):
A. 學(xué)習(xí)考試
B. 人際關(guān)系
C. 家庭經(jīng)濟(jì)
D. 未來(lái)規(guī)劃
E. 情感問(wèn)題
F. 無(wú)明顯壓力
15. 15. 壓力自評(píng):
A. 輕松
B. 一般
C. 較大
D. 極大
16. 16. 遇到壓力時(shí)你通常會(huì):
A. 自我調(diào)節(jié)
B. 向朋友傾訴
C. 運(yùn)動(dòng)發(fā)泄
D. 壓抑不管
五、健康狀況
17. 17. 近一個(gè)月是否出現(xiàn)以下情況(可多選):
A. 頭痛頭暈
B. 腰酸背痛
C. 腸胃不適
D. 疲勞乏力
E. 情緒低落
F. 無(wú)不適
18. 18. 是否定期體檢:
A. 每年一次
B. 2~3年一次
C. 不舒服才去
D. 從未體檢
19. 19. 你對(duì)自身健康關(guān)注度:
A. 非常關(guān)注
B. 一般關(guān)注
C. 不太關(guān)注
D. 完全不關(guān)注
六、生活習(xí)慣
20. 20. 平均每天看手機(jī)時(shí)長(zhǎng):
A. <4小時(shí)
B. 4~6小時(shí)
C. 6~8小時(shí)
D. >8小時(shí)
21. 21. 是否有吸煙/飲酒習(xí)慣:
A. 都沒(méi)有
B. 偶爾飲酒
C. 偶爾吸煙
D. 都有
22. 22. 你認(rèn)為自己目前最需要改善的是:
A. 作息
B. 飲食
C. 運(yùn)動(dòng)
D. 情緒
E. 學(xué)習(xí)狀態(tài)
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