初中生體育鍛煉情況及積極情緒調(diào)查問卷(第一階段)

您好!非常感謝您參與本次問卷調(diào)查。本問卷旨在了解您在體育鍛煉、人際情緒調(diào)節(jié)及積極情緒體驗(yàn)等方面的基本情況。請您根據(jù)自身的實(shí)際情況,認(rèn)真閱讀每一部分的說明,并按要求作答。所有題目均為匿名填寫,答案無對錯(cuò)、好壞之分,僅用于學(xué)術(shù)研究。

性別
居住所在地屬于
年級(jí)
4. 爸爸/媽媽/爺爺/奶奶等手機(jī)號(hào)后 6位:_______________(注意:請如實(shí)填寫,本研究預(yù)計(jì)6月初、9月初進(jìn)行兩次調(diào)查,為確保調(diào)查有效性,請保持三次填寫號(hào)碼內(nèi)容一致。)

《體育鍛煉問卷》

以下1-4題測量您在上一個(gè)月里體育鍛煉的情況,請選擇一個(gè)合適的選項(xiàng),根據(jù)選項(xiàng)內(nèi)容選擇最能代表您的選項(xiàng)。

1. 一般來說,除了上體育課,您是否自覺參加課外體育鍛煉?( )
2. 您進(jìn)行體育鍛煉的強(qiáng)度怎樣?( )
3. 您在進(jìn)行上述強(qiáng)度體育活動(dòng)時(shí),一次多少分鐘?( )
4. 您一個(gè)月進(jìn)行幾次上述體育活動(dòng)?( )

以下5-6題是測量一周內(nèi),您在空閑時(shí)間的體育鍛煉情況,在每個(gè)鍛煉強(qiáng)度的空格里寫下鍛煉次數(shù)的數(shù)字,并選擇一個(gè)合適的選項(xiàng),將答案寫在題后的()內(nèi)。

9. 5.一周時(shí)間里,你在空閑時(shí)間平均作了多少次超過15分鐘的以下運(yùn)動(dòng)(在每個(gè)運(yùn)動(dòng)后的空格里寫下代表活動(dòng)次數(shù)的數(shù)字)。
a劇烈運(yùn)動(dòng)(心跳加速),如快步、足球、籃球、柔道、輪滑、速度游泳、長距離速度自行車等,活動(dòng)次數(shù)___
b中度運(yùn)動(dòng)(不費(fèi)力的)(即快走、棒球、網(wǎng)球、輕松自行車、排球、羽毛球、輕松游泳、高山滑雪、流行舞和民間舞蹈),活動(dòng)次數(shù)___
c輕度運(yùn)動(dòng)(最小量)(即瑜伽、射箭、河岸釣魚、保齡球、高爾夫、輕松行走),活動(dòng)次數(shù)___
6.在一周內(nèi)(非常同意天),除了上體育課,你進(jìn)行達(dá)到出汗(快速心跳)程度的體育活動(dòng)的次數(shù)是怎樣的? ( )

《人際情緒調(diào)節(jié)問卷》

請認(rèn)真閱讀下面的每個(gè)題目,請選擇最能夠表達(dá)你自己感受的分?jǐn)?shù)?!?”—“非常不同意”,“非常同意”—“非常同意”,請結(jié)合您的實(shí)際情況,選擇一個(gè)最能代表自己看法的選項(xiàng),在相應(yīng)數(shù)字打“√”,答案沒有對錯(cuò)、好壞之分。

1.當(dāng)一些壞的事情發(fā)生時(shí),我的第一反應(yīng)是尋求他人的陪伴
2.當(dāng)我遇到麻煩時(shí),我會(huì)迫不及待地告訴他人
3.當(dāng)事情變得糟糕時(shí),我就不得不從他人那里獲得幫助
4.我通過向他人表達(dá)我的情緒的方式來管理自己的情緒
5.有些時(shí)候我僅僅需要有人知道我正在經(jīng)歷著什么
6.我感激在困難時(shí)期擁有他人的支持
7.在有壓力的情境下,當(dāng)有人了解并關(guān)心我正在經(jīng)歷的事情,這會(huì)讓我感覺更好
8.我真的很感激他人幫我解決問題
9.當(dāng)事情進(jìn)展順利時(shí),我就一定要告訴其他人這個(gè)消息
10.當(dāng)一些好的事情發(fā)生時(shí),我的第一反應(yīng)就是告訴他人
11.當(dāng)事情進(jìn)展順利時(shí),我感到一定要找他人分享
12.當(dāng)我想慶祝一些好的事情時(shí),我會(huì)去尋找特定的人分享
13我和朋友在一起比自己獨(dú)處更開心
14.和別人在一起的時(shí)候會(huì)使得我臉上出現(xiàn)笑容
15.我發(fā)現(xiàn)即便只是其他周圍(不參與互動(dòng))的時(shí)候,都能使我感到更好
16.我真的很享受待在我認(rèn)識(shí)的人左右

《積極情緒問卷》

下面是一些有關(guān)情緒的描述,結(jié)合實(shí)際情況。請閱讀每一個(gè)題目,其中1表示“完全不同意”,5表示“完全同意”。請結(jié)合您的實(shí)際情況,選擇一個(gè)最能代表自己情緒的選項(xiàng)。
活躍的
充滿激情的
快樂的
興高采烈的
興奮的
自豪的
欣喜的
自豪的
精神充沛的
感激的
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