大學(xué)生羽毛球愛好者運(yùn)動損傷調(diào)查問卷
你好！我是體育教育專業(yè)的學(xué)生，目前正在開展關(guān)于大學(xué)生羽毛球愛好者運(yùn)動損傷情況的調(diào)查研究。本問卷旨在了解大家在參與羽毛球運(yùn)動過程中發(fā)生損傷的基本情況，為后續(xù)預(yù)防措施的提出提供依據(jù)。問卷采用匿名方式填寫，調(diào)查結(jié)果僅用于學(xué)術(shù)研究，不會泄露個人隱私，請你根據(jù)實際情況如實填寫。感謝你的支持與配合！
1.
你的性別
男
女
2.
你所在的年級
大一
大二
大三
大四
研究生
3.
你的專業(yè)類別
體育專業(yè)
非體育專業(yè)
4.
你參與羽毛球運(yùn)動的年限
1年以下
1-2年
2-3年
3-4年
4年以上
5.
你每周參與羽毛球運(yùn)動的頻率
每周少于1次
每周1-2次
每周3-4次
每周5次及以上
6.
你每次運(yùn)動的時長
1小時以內(nèi)
1-2小時
2-3小時
3小時以上
7.
你是否接受過系統(tǒng)的羽毛球教學(xué)或訓(xùn)練
從未接受
偶爾參加校內(nèi)課程
系統(tǒng)訓(xùn)練1年以內(nèi)
系統(tǒng)訓(xùn)練1年以上
8.
你在運(yùn)動前是否做準(zhǔn)備活動
每次都做
偶爾做
很少做
從不做
9.
如果做準(zhǔn)備活動，通常持續(xù)多長時間
5分鐘以內(nèi)
5-10分鐘
10-15分鐘
15分鐘以上
10.
你在運(yùn)動后是否做放松活動
每次都做
偶爾做
很少做
從不做
11.
如果做放松活動，通常持續(xù)多長時間
5分鐘以內(nèi)
5-10分鐘
10-15分鐘
15分鐘以上
12.
運(yùn)動時是否會根據(jù)身體狀態(tài)調(diào)整運(yùn)動強(qiáng)度
每次都會
偶爾會
很少會
從不會
13.
你使用的羽毛球拍類型
專業(yè)羽毛球拍
普通休閑拍
不清楚
14.
運(yùn)動時是否穿著專業(yè)羽毛球鞋
每次都穿
偶爾穿
很少穿
從不穿
15.
你是否佩戴護(hù)具（如護(hù)腕、護(hù)膝、護(hù)踝等）
每次都戴
偶爾戴
很少戴
從不戴
16.
你常進(jìn)行羽毛球運(yùn)動的場地類型
校內(nèi)塑膠羽毛球場
校內(nèi)水泥/硬地場地
校外專業(yè)場館
其他
17.
過去
1
年內(nèi)，你是否發(fā)生過羽毛球運(yùn)動相關(guān)的損傷
從未發(fā)生
1次
2-3次
4次及以上
18.
你發(fā)生損傷的主要部位
手腕
手肘
肩部
腰部
膝蓋
腳踝
小腿
大腿
足部
其他
19.
你發(fā)生損傷的類型
肌肉拉傷
關(guān)節(jié)扭傷
韌帶損傷
肌腱炎
慢性勞損
軟組織挫傷
骨折
其他
20.
你發(fā)生損傷的程度
輕度（休息1-3天可恢復(fù)，不影響正常運(yùn)動）
中度（休息1-2周可恢復(fù)，需要減少運(yùn)動或暫停訓(xùn)練）
重度（休息3周以上或需要就醫(yī)治療，完全不能運(yùn)動）
21.
損傷多發(fā)生在運(yùn)動的哪個階段？
熱身階段
運(yùn)動中期（1-1.5小時）
運(yùn)動后期（2小時以上）
結(jié)束后放松階段
22.
損傷發(fā)生的場景
校內(nèi)羽毛球館自發(fā)運(yùn)動
校內(nèi)課程/訓(xùn)練
校外業(yè)余比賽
與朋友休閑運(yùn)動
其他
23.
同一部位是否出現(xiàn)過反復(fù)損傷
從未
1次
2-3次
4次及以上
24.
損傷后你的處理方式
自行休息
冷敷/熱敷
涂抹外用藥物
就醫(yī)治療
康復(fù)訓(xùn)練
其他
25.
損傷后完全恢復(fù)所需時間
1周以內(nèi)
1-2周
2-4周
1個月以上
26.
你認(rèn)為造成運(yùn)動損傷的主要原因有哪些
準(zhǔn)備活動不充分
技術(shù)動作不規(guī)范
身體素質(zhì)差（力量、柔韌、耐力不足）
運(yùn)動負(fù)荷過大（頻率過高、時長過長）
放松恢復(fù)不到位
場地器材條件不佳
缺乏專業(yè)指導(dǎo)
自我保護(hù)意識薄弱
身體疲勞狀態(tài)
既往損傷未愈
心理因素（急于求成、注意力不集中）
其他
27.
你認(rèn)為導(dǎo)致羽毛球運(yùn)動損傷的主要原因是什么？（簡寫）
28.
你對大學(xué)生羽毛球愛好者預(yù)防運(yùn)動損傷有哪些建議？（簡寫）
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