實(shí)習(xí)護(hù)生感知壓力及健康生活方式

親愛(ài)的同學(xué)：

感謝你抽空協(xié)助完成這次調(diào)查問(wèn)卷。實(shí)驗(yàn)結(jié)果將用作學(xué)科研究方面，給出的答案沒(méi)有好壞、對(duì)錯(cuò)之分。問(wèn)卷采用不記名填寫(xiě)，請(qǐng)根據(jù)您的實(shí)際情況作答。我們將會(huì)嚴(yán)格遵守保密原則，對(duì)你的個(gè)人信息嚴(yán)格保密，請(qǐng)不必有任何顧慮。

再次衷心感謝你的支持與合作！

1.在過(guò)去的一個(gè)月中，你感到做事困難有多少次?

A. 從來(lái)沒(méi)有B. 幾乎沒(méi)有（少于 1 次）C. 有時(shí)（1 - 2 次）D. 經(jīng)常（3 - 4 次）E. 總是（5 次及以上）

2.在過(guò)去的一個(gè)月中，你感到緊張或 “壓力大” 有多少次?

A. 從來(lái)沒(méi)有B. 幾乎沒(méi)有（少于 1 次）C. 有時(shí)（1 - 2 次）D. 經(jīng)常（3 - 4 次）E. 總是（5 次及以上）

3.在過(guò)去的一個(gè)月中，你感到事情在你的掌控之中有多少次?（反向計(jì)分題）

A. 從來(lái)沒(méi)有B. 幾乎沒(méi)有（少于 1 次）C. 有時(shí)（1 - 2 次）D. 經(jīng)常（3 - 4 次）E. 總是（5 次及以上）

4.在過(guò)去的一個(gè)月中，你感到自信能處理你的個(gè)人問(wèn)題有多少次?（反向計(jì)分題）

A. 從來(lái)沒(méi)有B. 幾乎沒(méi)有（少于 1 次）C. 有時(shí)（1 - 2 次）D. 經(jīng)常（3 - 4 次）E. 總是（5 次及以上）

5.在過(guò)去的一個(gè)月中，你感到事情發(fā)展如你所愿有多少次?（反向計(jì)分題）

A. 從來(lái)沒(méi)有B. 幾乎沒(méi)有（少于 1 次）C. 有時(shí)（1 - 2 次）D. 經(jīng)常（3 - 4 次）E. 總是（5 次及以上）

6.在過(guò)去的一個(gè)月中，你發(fā)現(xiàn)你無(wú)法控制生活中重要的事情有多少次?

A. 從來(lái)沒(méi)有B. 幾乎沒(méi)有（少于 1 次）C. 有時(shí)（1 - 2 次）D. 經(jīng)常（3 - 4 次）E. 總是（5 次及以上）

7.在過(guò)去的一個(gè)月中，你感到憤怒因?yàn)槭虑榈陌l(fā)展超出你的預(yù)期有多少次?

A. 從來(lái)沒(méi)有B. 幾乎沒(méi)有（少于 1 次）C. 有時(shí)（1 - 2 次）D. 經(jīng)常（3 - 4 次）E. 總是（5 次及以上）

8.在過(guò)去的一個(gè)月中，你感到困難堆積如山，你無(wú)法克服它們有多少次?

A. 從來(lái)沒(méi)有B. 幾乎沒(méi)有（少于 1 次）C. 有時(shí)（1 - 2 次）D. 經(jīng)常（3 - 4 次）E. 總是（5 次及以上）

9.在過(guò)去的一個(gè)月中，你感到快樂(lè)有多少次?（反向計(jì)分題）

A. 從來(lái)沒(méi)有B. 幾乎沒(méi)有（少于 1 次）C. 有時(shí)（1 - 2 次）D. 經(jīng)常（3 - 4 次）E. 總是（5 次及以上）

10.在過(guò)去的一個(gè)月中，你感到成功地完成了任務(wù)有多少次?（反向計(jì)分題）

A. 從來(lái)沒(méi)有B. 幾乎沒(méi)有（少于 1 次）C. 有時(shí)（1 - 2 次）D. 經(jīng)常（3 - 4 次）E. 總是（5 次及以上）

11.在過(guò)去的一個(gè)月中，你感到自己是有效的和有能力的有多少次?（反向計(jì)分題）

A. 從來(lái)沒(méi)有B. 幾乎沒(méi)有（少于 1 次）C. 有時(shí)（1 - 2 次）D. 經(jīng)常（3 - 4 次）E. 總是（5 次及以上）

12.在過(guò)去的一個(gè)月中，你感到你能控制你生活中發(fā)生的事情有多少次?（反向計(jì)分題）

A. 從來(lái)沒(méi)有B. 幾乎沒(méi)有（少于 1 次）C. 有時(shí)（1 - 2 次）D. 經(jīng)常（3 - 4 次）E. 總是（5 次及以上）

13.在過(guò)去的一個(gè)月中，你感到你生氣因?yàn)槟悴荒芸刂粕钪邪l(fā)生的重要事情有多少次?

A. 從來(lái)沒(méi)有B. 幾乎沒(méi)有（少于 1 次）C. 有時(shí)（1 - 2 次）D. 經(jīng)常（3 - 4 次）E. 總是（5 次及以上）

14.在過(guò)去的一個(gè)月中，你感到你被你必須做的事情壓垮了有多少次？

A. 從來(lái)沒(méi)有B. 幾乎沒(méi)有（少于 1 次）C. 有時(shí)（1 - 2 次）D. 經(jīng)常（3 - 4 次）E. 總是（5 次及以上）

1. 你每周能至少做三次較劇烈的（會(huì)流汗的），每次約 30 分鐘（不含熱身活動(dòng)時(shí)間）運(yùn)動(dòng)嗎?