珠海市體育運動學校初中部心理健康調(diào)查（前測）

1. 此問卷針對對象為珠海市體育運動學校初中部學生

2. 每位同學必須填寫，如后續(xù)發(fā)現(xiàn)有同學漏填，會單獨找該同學補填

3. 填寫答案并無對錯，請認真填寫

4. 該問卷結(jié)果僅研究人員可知，請放心作答

第一部分：個人信息
1. 姓名：
2. 年級及班級
3. 性別
4. 訓練隊
第二部分：自我效能感量表
1. 如果我盡力去做的話, 我總是能夠解決問題的。
2. 即使遭到他人的反對,我仍會尋找辦法來取得我所要的。
3. 對我來說，堅持理想并達成目標是輕而易舉做到的。
4. 我自信能有效地應(yīng)付任何突如其來的事情。
5. 以我的才智, 我定能應(yīng)付意料之外的情況。
6. 如果我付出必要的努力, 我 一定能解決大多數(shù)的難題。
7. 我相信通過解決困境中的問題我可以積極地成長。
8. 我能冷靜地面對困難, 因為我信賴自己處理問題的能力。
9. 有麻煩的時候, 我通常能想到一些應(yīng)付的方法。
10. 無論什么事在我身上發(fā)生, 我都能應(yīng)付自如。
第三部分：簡易應(yīng)對方式問卷
1. 通過做些別的事情來轉(zhuǎn)移注意力。
2. 與人交談，傾訴內(nèi)心煩惱。
3. 盡量看到事物好的一面。
4. 重新發(fā)現(xiàn)生命中重要的事物。
5. 不把問題看得太嚴重。
6. 堅持自己的立場，為自己的理想奮斗。
7. 找出各種不同的解決問題的方法。
8. 向敬重的人尋求建議。
9. 改變自己。
10. 借鑒過去自己處理類似困境的經(jīng)驗。
11. 做運動。
12. 盡量克制自己的失望、悔恨、悲傷和憤怒。
13. 試圖休息或休假，暫時把問題（煩惱）拋開。
14. 通過吃東西、喝酒、吸煙、服藥等來讓自己感覺好過點。
15. 認為時間會改變現(xiàn)狀，唯一要做的便是等待。
16. 試圖忘記整個事情。
17. 與能真正幫忙解決問題的人談?wù)摗?br>
18. 沒有可行的辦法，就只能接受。
19. 希望奇跡的發(fā)生來改變現(xiàn)狀。
20.我告訴自己一些能夠讓我心情好轉(zhuǎn)的話。
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