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大學生“健身搭子”與鍛煉堅持情況調(diào)查問卷
同學，你好！我們正在進行一項關于大學生健身情況的學術調(diào)查，旨在了解“健身搭子”對鍛煉習慣的影響。本問卷匿名填寫，所有數(shù)據(jù)僅用于統(tǒng)計分析。請根據(jù)你的真實情況作答，感謝你的支持！
1. 你的性別:
男
女
2. 你所在的年級:
大一
大二
大三
大四
3. 你開始規(guī)律健身（每周至少1次）至今有多久了？
小于1個月
1-3個月
3-6個月
6-12個月
1年以上
4. 你目前是否有固定的“健身搭子”（經(jīng)常相約一起鍛煉的伙伴）？
是
否
5. 你和健身搭子一起鍛煉時，主要能獲得哪些支持？（可多選）
情感鼓勵（加油打氣，緩解挫折感）
陪同督促（約定時間，互相提醒，減少偷懶）
信息與經(jīng)驗分享（分享健身知識、飲食計劃等）
動作指導與保護（糾正動作，在力量訓練時提供保護）
資源互補（共享健身卡、器械、蛋白粉等）
其他（請注明） ______
6. 我和我的健身搭子在鍛煉目標和計劃上很一致。
很不同意
1
2
3
4
5
很同意
7. 我們相處時感覺很輕松愉快。
很不同意
1
2
3
4
5
很同意
8. 我們可以就健身問題進行坦誠的溝通。
很不同意
1
2
3
4
5
很同意
9. 我們能夠互相理解和體諒（如一方狀態(tài)不好時會調(diào)整計劃）。
很不同意
1
2
3
4
5
很同意
10. 我們之間很少因健身相關事務產(chǎn)生矛盾。
很不同意
1
2
3
4
5
很同意
11. 在擁有當前健身搭子期間，你堅持規(guī)律鍛煉（未中斷超過2周）的最長持續(xù)時間是？
＜1個月
1-3個月
3-6個月
6-12個月
＞1年
12. 過去一個月，你平均每周進行幾次有計劃性的健身鍛煉？
不到1次
1-2次
3-4次
5次及以上
13. 你認為你的健身搭子對你堅持鍛煉有多重要？
非常不重要
1
2
3
4
5
非常重要
14. 請分享一個你的“健身搭子”讓你更想堅持鍛煉的具體事例或瞬間。（可選答）
15. 你平均每周進行幾次有計劃性的健身鍛煉？
不到1次
1-2次
3-4次
5次及以上
16. 你對自己未來半年內(nèi)堅持規(guī)律鍛煉有多大信心？
完全沒信心
1
2
3
4
5
非常有信心
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