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高中生夜間睡眠時(shí)間和在校狀態(tài)的調(diào)查
本問(wèn)卷僅用于信息作業(yè)完成，答案無(wú)對(duì)錯(cuò)，不會(huì)泄露個(gè)人信息，請(qǐng)依據(jù)真實(shí)情況填寫
1. 你的性別：
A. 男
B. 女
2. 你所在年級(jí)：
A. 高一
B. 高二
C. 高三
3. 你平時(shí)上學(xué)日晚上通常幾點(diǎn)入睡？
A. 22:30 及以前
B. 22:30–23:00
C. 23:00–23:30
D. 23:30–00:00
E. 00:00 以后
4. 你平時(shí)上學(xué)日早上通常幾點(diǎn)起床？
A. 06:00 及以前
B. 06:00–06:30
C. 06:30–07:00
D. 07:00 以后
5. 你上學(xué)日平均夜間睡眠時(shí)間大約為：
A. 7小時(shí)以下
B. 7–7.5小時(shí)
C. 7.5–8小時(shí)
D. 8小時(shí)以上
6. 你白天在校時(shí)的精神狀態(tài)如何？
A. 精力充沛，不易犯困
B. 基本正常，偶爾疲憊
C. 經(jīng)常犯困，注意力不集中
D. 非常困倦，影響聽課學(xué)習(xí)
7. 你上課/自習(xí)時(shí)打瞌睡的頻率是？
A. 幾乎從不
B. 每周1–2次
C. 每周3–4次
D. 幾乎每天都有
8. 睡眠不足對(duì)你在校學(xué)習(xí)的影響主要體現(xiàn)在（可多選）：
A. 注意力難集中
B. 記憶力下降，記不住知識(shí)點(diǎn)
C. 反應(yīng)變慢，思維遲鈍
D. 情緒煩躁、易焦慮
E. 無(wú)明顯影響
9. 導(dǎo)致你晚睡的主要原因是（可多選）：
A. 作業(yè)、學(xué)習(xí)任務(wù)多
B. 玩手機(jī)/電腦/刷視頻
C. 宿舍環(huán)境吵鬧
D. 失眠、入睡困難
E. 其他
10. 你對(duì)自己目前睡眠狀況的滿意度：
A. 非常滿意
B. 基本滿意
C. 不太滿意
D. 很不滿意
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