簡(jiǎn) 易應(yīng) 對(duì) 方式問卷

以下列出的是當(dāng)你在生活中經(jīng)受到挫折打擊，或遇到困難時(shí)可能采取的態(tài)度和做法。請(qǐng)你仔細(xì)閱讀每一項(xiàng)，然后在下面選擇答案

1,通過工作學(xué)習(xí)或一些其它活動(dòng)解脫,

不采取偶爾采取有時(shí)采取經(jīng)常采取

2,改變自己的想法，重新發(fā)現(xiàn)生活中什么重要,

不采取偶爾采取有時(shí)采取經(jīng)常采取

3,盡量看到事物好的一面,

不采取偶爾采取有時(shí)采取經(jīng)常采取

4,與人交談，傾訴內(nèi)心煩惱,

不采取偶爾采取有時(shí)采取經(jīng)常采取

5,不把問題看得太嚴(yán)重,

不采取偶爾采取有時(shí)采取經(jīng)常采取

6,堅(jiān)持自己的立場(chǎng)，為自己想得到的斗爭(zhēng),

不采取偶爾采取有時(shí)采取經(jīng)常采取

7,找出幾種不同的解決問題的方法,

不采取偶爾采取有時(shí)采取經(jīng)常采取

8,向親戚朋友或同學(xué)尋求建議,

不采取偶爾采取有時(shí)采取經(jīng)常采取

9,改變?cè)瓉淼囊恍┳龇ɑ蜃约旱囊恍﹩栴},

不采取偶爾采取有時(shí)采取經(jīng)常采取

10,借鑒他人處理類似困難情景的方法,

不采取偶爾采取有時(shí)采取經(jīng)常采取

11,尋求業(yè)余愛好，積極參加文體活動(dòng),

不采取偶爾采取有時(shí)采取經(jīng)常采取

12,盡量克制自己的失望、悔恨、悲傷和憤怒,

不采取偶爾采取有時(shí)采取經(jīng)常采取

13,試圖休息或休假，暫時(shí)把問題（煩惱）拋開,

不采取偶爾采取有時(shí)采取經(jīng)常采取

14,通過吸煙、喝酒、服藥和吃東西來解除煩惱,

不采取偶爾采取有時(shí)采取經(jīng)常采取

15,認(rèn)為時(shí)間會(huì)改變現(xiàn)狀，唯一要做的便是等待,

不采取偶爾采取有時(shí)采取經(jīng)常采取

16,試圖忘記整個(gè)事情,

不采取偶爾采取有時(shí)采取經(jīng)常采取

17,依靠別人解決問題,

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18,接受現(xiàn)實(shí)，因?yàn)闆]有其它辦法,

不采取偶爾采取有時(shí)采取經(jīng)常采取

19,幻想可能會(huì)發(fā)生某種奇跡改變現(xiàn)狀,

不采取偶爾采取有時(shí)采取經(jīng)常采取

20,自己安慰自己,

不采取偶爾采取有時(shí)采取經(jīng)常采取

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