關(guān)于“哈爾濱大學(xué)生線下娛樂中的‘充電’體驗(yàn)與倦怠應(yīng)對"的調(diào)查問卷

您好！我們正在進(jìn)行一項(xiàng)關(guān)于大學(xué)生如何通過線下娛樂活動調(diào)節(jié)情緒、應(yīng)對學(xué)習(xí)生活壓力的學(xué)術(shù)研究。本問卷旨在了解您的真實(shí)體驗(yàn)與想法，所有數(shù)據(jù)僅用于學(xué)術(shù)研究，采取匿名方式，將對您的個人信息嚴(yán)格保密。問卷大約需要5-8分鐘完成，感謝您的參與和支持！
第一部分:基本信息
1. 您的性別是:
2. 您所在年級是:
3. 您的學(xué)科是:
4. 您的學(xué)校所在區(qū)域是：
5. 您每月可支配的生活費(fèi)為:
第二部分:倦怠感與情緒狀態(tài)評估
6. 最近一個月您是否經(jīng)常感到情緒耗竭或身心疲憊?
7. 在以下的說法中，選擇出您產(chǎn)生這樣的想法或感受的頻率。（1-5分，1代表從不，5則代表幾乎總是）
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
當(dāng)計(jì)劃外的事情突然發(fā)生時(shí)，我會感到心煩意亂。
我經(jīng)常感到內(nèi)心緊張，難以放松。
我常常覺得生活中的困難像山一樣壓過來，讓我喘不過氣。
我能夠冷靜、有效地處理生活中遇到的各種矛盾和沖突。
我感覺生活中的大部分事情都在按照我預(yù)期的方向順利進(jìn)行。
8. 您當(dāng)前的主要壓力或倦怠感主要來源于（可多選）:
第三部分:線下娛樂行為與偏好

9. 過去一個月，您參與以下各類線下娛樂活動的頻率如何？
社交聯(lián)結(jié)型（如：朋友聚餐、劇本殺、團(tuán)體運(yùn)動）
0
15
感官沉浸與逃離型（如：看電影、看演出、逛展覽）
0
15
身體動能釋放型（如：健身、跑步、球類運(yùn)動）
0
15
休閑放松與治愈型（如：咖啡館閑坐、公園散步、手工DIY）
0
15
自我提升與探索型（如：參加興趣工作坊、參觀博物館、學(xué)習(xí)新技能）
0
15
10. 當(dāng)您感到倦怠或壓力大時(shí)，最傾向于通過哪一類活動來調(diào)節(jié)情緒？
11. 過去一個月，您平均每月在線下娛樂活動上的總花費(fèi)約為:
第四部分:情緒消費(fèi)動機(jī)與“充電”體驗(yàn)
12. 請根據(jù)您參與線下娛樂活動的感受，對以下說法的同意程度進(jìn)行打分。(1-5分，1=非常不同意，5=非常同意)：
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
a.為了和朋友們待在一起，獲得社交支持與快樂?
b. 為了暫時(shí)完全忘記學(xué)習(xí)/工作的壓力，沉浸到另一個世界里?
c. 為了通過身體活動釋放壓力，感受身體的活力與掌控感?
d. 為了一個人或安靜地待著，讓內(nèi)心恢復(fù)平靜，整理思緒?
e. 為了接觸新事物、學(xué)習(xí)新知識，獲得個人成長的滿足感?
f. 單純?yōu)榱俗非螽?dāng)下的愉悅和享受，沒有特別目的
13. 在一次讓您感到滿意的線下娛樂活動后，以下“充電”效果對您的重要程度是?(1-5分，1=非常不重要，5=非常重要)
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
a.心情變得愉悅，負(fù)面情緒減少
b.身體感到放松，疲勞緩解
c.獲得了新奇、有趣的體驗(yàn)
d.感覺與同伴的關(guān)系更緊密了
e.覺得自己對生活重新充滿了動力
第五部分:對哈爾濱娛樂環(huán)境的評價(jià)與期望
14. 您認(rèn)為哈爾濱獨(dú)特的城市文化(如冰雪、歐陸風(fēng)情、音樂)在多大程度上豐富了您的娛樂選擇?
15. 在選擇哈爾濱的線下娛樂場所或活動時(shí)，您對以下因素的傾向程度是?(1-5分，1=不傾向，5=非常傾向)
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
a.費(fèi)用在預(yù)算內(nèi)
b.交通便利，距離適中
c.場所的環(huán)境與設(shè)施質(zhì)量
d.是否有同伴一起
e.活動本身的新穎性和趣味性
16. 您認(rèn)為目前哈爾濱針對大學(xué)生的線下娛樂場所在滿足情緒需求方面，需要改進(jìn)的是?
17. 請回憶一次讓您感到“充電”效果特別好的線下娛樂經(jīng)歷。它最打動您的核心瞬間是什么?請簡要描述。
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