大學(xué)生反芻思維與睡眠質(zhì)量的相關(guān)性研究

一、基本信息
1. 您的性別
2. 您的年齡
3. 您的年級(jí)
4. 您的專業(yè)類別
二、反芻思維量表
1. 我會(huì)反復(fù)思考為什么我會(huì)有這樣的感受
2. 我會(huì)反復(fù)回想最近發(fā)生的不愉快事情
3. 我會(huì)一直想我為什么不能把事情做好
4. 我會(huì)反復(fù)琢磨自己的情緒從哪里來
5. 我會(huì)一直想我為什么總是這樣
6. 我會(huì)不斷回想讓我難過的時(shí)刻
7. 我會(huì)思考我為什么遇到這么多問題
8. 我會(huì)反復(fù)回想自己的失敗經(jīng)歷
9. 我會(huì)一直想為什么我不能更開心一點(diǎn)
10. 我會(huì)反復(fù)思考自己的缺點(diǎn)
11. 我會(huì)不斷回想讓我焦慮的事情
12. 我會(huì)思考為什么我總是無法放松
13. 我會(huì)一直琢磨過去的錯(cuò)誤
14. 我會(huì)反復(fù)想為什么事情總是不順利
15. 我會(huì)不斷回想讓我心煩的場景
16. 我會(huì)思考為什么我會(huì)變成這樣
17. 我會(huì)一直沉浸在負(fù)面情緒里
18. 我會(huì)反復(fù)回想自己的不足
19. 我會(huì)不斷想為什么我無法擺脫這些想法
20. 我會(huì)思考為什么別人都比我順利
21. 我會(huì)一直回想讓我后悔的事
22. 我會(huì)反復(fù)琢磨自己為什么不快樂
三、匹茲堡睡眠質(zhì)量指數(shù)
1. 近一個(gè)月通常晚上幾點(diǎn)上床睡覺
2. 近一個(gè)月從上床到入睡需要多少分鐘
3. 近一個(gè)月通常早上幾點(diǎn)起床
4. 近一個(gè)月每晚實(shí)際睡眠時(shí)間多少小時(shí)
5. 近一個(gè)月不能在30分鐘內(nèi)入睡影響睡眠嗎
6. 近一個(gè)月夜里易醒或早醒影響睡眠嗎
7. 近一個(gè)月夜間需要上廁所影響睡眠嗎
8. 近一個(gè)月呼吸不暢影響睡眠嗎
9. 近一個(gè)月咳嗽或鼾聲較大影響睡眠嗎
10. 近一個(gè)月感覺冷影響睡眠嗎
11. 近一個(gè)月感覺熱影響睡眠嗎
12. 近一個(gè)月做噩夢影響睡眠嗎
13. 近一個(gè)月身體疼痛或不適影響睡眠嗎
14. 近一個(gè)月對(duì)自己睡眠質(zhì)量總體評(píng)價(jià)
15. 近一個(gè)月是否需要服用藥物才能入睡
16. 近一個(gè)月白天是否經(jīng)常感到困倦
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