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七年級學生心理健康情況的調查研究
添加問卷說明
1.健康的概念是指哪種狀態(tài)?（）
A.身體健康
B.生理無殘疾
C.心理健康
D.身心健康
2.下列哪種心理屬于健康心理（）
A.抑郁情緒
B.不愿與人交往
C.經常感覺自己無能
D.遇到困難時，能積極克服困難
3.如果感覺自己可能出現了心理問題，以下
不正確
的是（）
A.獨自煎熬
B.倘然面對
C.轉移注意
D.調整生活規(guī)律
4.當感到焦慮時，下列哪種做法最有利于緩解情緒？（）
A. 憋在心里，獨自承受
B. 暴飲暴食
C. 進行深呼吸，做放松訓練
D. 瘋狂打游戲發(fā)泄
5.以下關于情緒的描述，
不正確
的是（）
A.情緒包括積極情緒（如快樂、興奮等）和消極情緒（如悲傷、焦慮等）
B.消極情緒只有消極作用，因此最好不要有消極情緒
C.情緒可分為喜、怒、哀、懼四種基本類型
D.任何情緒都有存在的意義，我們要正視情緒
6.有效的情緒的表達方法是（）
A.覺察自己的感受，適時地表達
B.正確、清楚、具體地表達
C.適時表達自己的積極情緒
D.以上均是
7.看到網絡上一則 “某地發(fā)生重大安全事故” 的消息，在未核實前，正確的做法是（）
A. 立刻轉發(fā)到班級群，提醒大家注意
B. 置之不理，當作沒看見
C. 通過官方渠道核實消息真實性后再做處理
D. 添油加醋，在朋友圈發(fā)布
8.以下屬于對挫折的不良認知的是（）
A.人只能成功不能失敗，失敗便意味著是弱者
B.我這件事情沒有做好，別人肯定會有很多的議論
C.一個人犯了錯誤，一輩子都完了
D.以上三個都是
9.好朋友邀請你一起去做違反校規(guī)的事情，你應該（）
A. 為了友情，毫不猶豫答應
B. 假裝沒聽見，逃避問題
C. 先答應，到時候再找借口不去
D. 委婉拒絕，并說明違反校規(guī)的危害
10.當發(fā)現自己被同學起侮辱性綽號時，應該（ ）
A. 勇敢地向對方表明自己的不滿，并要求停止
B. 以同樣的方式給對方起綽號
C. 默默忍受，不做聲
D. 告訴其他同學，一起嘲笑對方
11.關于考試焦慮下列說法
錯誤
的是（）
A.過高的焦慮不利于身心健康
B.適度的焦慮有利于考試
C.沒有焦慮十分有利于考試水平的發(fā)揮
D.使用閉目養(yǎng)神法、凝視法等可以緩解考試焦慮
12.以下措施中，哪些適合應對考試焦慮?（）
A.復習間隙可以去適當運動，比如踢球、跑步等
B.考試前可以做幾次深呼吸，適當緩解焦慮
C.適當宣泄，如去空曠的地方大喊幾聲等
D.以上都是
13.我們應該如何正確認識自我?（）
A.認識到自己的優(yōu)點，但不驕傲自滿
B.認識到自己的缺點，并勇于改正
C.參考他人的評價
D.以上都是
14.以下哪項不利于我們與父母進行良好溝通?（）
A.互相生悶氣卻不說明原因
B.創(chuàng)造良好的溝通環(huán)境
C.積極主動溝通
D.彼此換位思考
15.面對網絡上大量的信息，我們應該?（）
A. 全部相信并傳播
B. 用批判性思維分析信息的真實性
C. 只相信自己感興趣的信息
D. 完全不相信任何信息
二、多選（10分）
16.管理情緒的有效方法有（）
A. 認知調節(jié)法，改變對事物的看法
B. 合理宣泄法，如運動、唱歌等
C. 注意力轉移法，做自己喜歡的事
D. 情緒壓抑法，把情緒藏在心里
17.以下哪些行為屬于傳謠（）
A. 未經證實就轉發(fā)網絡上的小道消息
B. 夸大事實后在班級里傳播消息
C. 明知是虛假信息，仍在社交平臺發(fā)布
D. 轉發(fā)官方發(fā)布的權威信息
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