女大學(xué)生宿舍人際親密度與心理韌性關(guān)系調(diào)查問卷

親愛的同學(xué)：您好！本問卷旨在了解女大學(xué)生宿舍人際關(guān)系與心理適應(yīng)狀況，所有題目?jī)H用于學(xué)術(shù)研究，數(shù)據(jù)將嚴(yán)格保密（僅以整體統(tǒng)計(jì)形式呈現(xiàn)，無個(gè)人識(shí)別信息）。請(qǐng)根據(jù)您的實(shí)際情況如實(shí)填寫，無需過度思考，每題選擇最符合您現(xiàn)狀的答案即可。問卷無對(duì)錯(cuò)之分，感謝您的真誠(chéng)參與與支持！
一、基本信息
1. 年級(jí)
2. 其他年級(jí)請(qǐng)注明
3. 專業(yè)類別
4. 其他專業(yè)類別請(qǐng)注明
5. 宿舍居住時(shí)長(zhǎng)
6. 宿舍類型
7. 其他宿舍類型請(qǐng)注明
8. 是否獨(dú)生子女
9. 生源地
10. 與當(dāng)前室友的相處整體感受
二、宿舍人際親密度量表（請(qǐng)根據(jù)您與宿舍室友的實(shí)際相處情況評(píng)分，1=完全不符合，2=不太符合，3=一般，4=比較符合，5=完全符合）
11. 宿舍人際親密度評(píng)價(jià)
  • 完全不符合
  • 不太符合
  • 一般
  • 比較符合
  • 完全符合
我與室友之間有深厚的信任感，愿意分享隱私
室友能理解我的情緒變化，我也能共情她們的感受
我經(jīng)常和室友主動(dòng)交流日?，嵤?、學(xué)習(xí)或情感問題
我們宿舍會(huì)定期一起開展集體活動(dòng)（如聚餐、追劇、學(xué)習(xí)）
當(dāng)我遇到學(xué)習(xí)或生活困難時(shí)，室友會(huì)主動(dòng)提供實(shí)際幫助
即使和室友產(chǎn)生矛盾，我們也能坦誠(chéng)溝通、及時(shí)化解
我覺得自己是宿舍集體中重要的一員，歸屬感很強(qiáng)
室友的生活習(xí)慣（如作息、衛(wèi)生）我能包容，她們也會(huì)包容我
我會(huì)主動(dòng)關(guān)心室友的生活狀態(tài)，在她們需要時(shí)伸出援手
總體來說，我對(duì)自己的宿舍人際關(guān)系感到滿意
三、心理韌性量表（請(qǐng)根據(jù)您面對(duì)壓力或挫折時(shí)的實(shí)際表現(xiàn)評(píng)分，1=完全不符合，2=不太符合，3=一般，4=比較符合，5=完全符合）
12. 心理韌性評(píng)價(jià)
  • 完全不符合
  • 不太符合
  • 一般
  • 比較符合
  • 完全符合
即使面臨困難，我也能保持積極樂觀的心態(tài)
我能快速?gòu)氖』虼煺壑谢謴?fù)過來，重新投入生活
遇到問題時(shí)，我會(huì)主動(dòng)尋找解決辦法，而不是逃避
我相信自己有能力應(yīng)對(duì)生活中的各種挑戰(zhàn)
壓力較大時(shí)，我能合理調(diào)節(jié)自己的情緒，不輕易崩潰
即使處境艱難，我也能發(fā)現(xiàn)事情的積極面
我能根據(jù)實(shí)際情況調(diào)整自己的目標(biāo)和計(jì)劃，適應(yīng)變化
面對(duì)他人的否定或質(zhì)疑，我能保持自我認(rèn)同，不輕易動(dòng)搖
我善于從過往的經(jīng)歷中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，提升自己的應(yīng)對(duì)能力
即使長(zhǎng)期處于壓力中，我也能維持正常的學(xué)習(xí)和生活節(jié)奏
四、依戀類型量表（請(qǐng)根據(jù)您與室友的親密關(guān)系模式評(píng)分，1=完全不符合，2=不太符合，3=一般，4=比較符合，5=完全符合）
13. 依戀類型評(píng)價(jià)
  • 完全不符合
  • 不太符合
  • 一般
  • 比較符合
  • 完全符合
我相信室友會(huì)在我需要的時(shí)候給予支持和幫助
我常常擔(dān)心室友不夠重視我，會(huì)忽略我的感受
我習(xí)慣和室友保持一定的情感距離，不輕易依賴她們
與室友相處時(shí)，我感到安全、放松，不用刻意偽裝自己
我會(huì)過度關(guān)注室友對(duì)我的態(tài)度，害怕被她們排斥
我覺得“靠人不如靠己”，很少主動(dòng)向室友尋求幫助
我愿意向室友敞開心扉，分享自己的脆弱和擔(dān)憂
當(dāng)室友不及時(shí)回應(yīng)我時(shí)，我會(huì)感到焦慮或不安
我不希望和室友過于親密，擔(dān)心失去個(gè)人空間
我相信室友是可靠的，不會(huì)輕易背叛或傷害我
我期待和室友建立更親密的關(guān)系，獲得更多情感支持
我害怕對(duì)室友過度依賴后，會(huì)被拋棄或忽視
和室友關(guān)系親密時(shí)，我會(huì)感到踏實(shí)，減少孤獨(dú)感
五、應(yīng)對(duì)方式量表（請(qǐng)根據(jù)您面對(duì)宿舍人際沖突或壓力時(shí)的常用方式評(píng)分，1=不采用，2=偶爾采用，3=經(jīng)常采用，4=總是采用）
14. 應(yīng)對(duì)方式評(píng)價(jià)
  • 不采用
  • 偶爾采用
  • 經(jīng)常采用
  • 總是采用
主動(dòng)和室友溝通，明確表達(dá)自己的想法和需求
遇到矛盾時(shí)，暫時(shí)回避，等雙方冷靜后再處理
從自己身上找原因，反思是否有做得不妥的地方
向朋友、家人或老師傾訴，尋求他們的建議
用發(fā)脾氣、冷戰(zhàn)等方式表達(dá)自己的不滿
嘗試換位思考，理解室友的立場(chǎng)和感受
共同尋找解決問題的辦法（如制定宿舍規(guī)則）
通過聽音樂、運(yùn)動(dòng)等方式緩解情緒，再面對(duì)問題
愿意為維護(hù)宿舍和諧，在非原則問題上妥協(xié)讓步
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