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2026年“三減三健”專項行動宣傳開展后調(diào)查表
您的年齡段：
18歲以下
18~25
26~30
31~40
41~50
51~60
60以上
您的性別：
男
女
您目前從事的職業(yè)：
個體經(jīng)營者
服務(wù)業(yè)人員
農(nóng)林牧漁勞動者
工人勞動者
全職家庭主婦/夫
離休/退休
學(xué)生
老師
醫(yī)護(hù)人員
黨政機(jī)關(guān)人員
1.中國居民平衡膳食寶塔（2022）推薦鹽攝入量小于（ ）克。
A.7 克
B.6克
C.5克
D.4 克
E.不知道
2.中國居民平衡膳食寶塔（2022）推薦油攝入量為（ ）克。
A. 20-35克
B. 20-30克
C. 25-30克
D. 30-40克
E.不知道
3.中國居民平衡膳食寶塔（2022）控制添加糖的攝入量，每天不超過（ ）克。
A.50 克
B.45克
C.40克
D.30克
E.不知道
4.有益健康的身體活動量推薦每周應(yīng)至少進(jìn)行( )中等強(qiáng)度身體活動，并累計( )分鐘以上？
A.2天、90分鐘
B.3天、100分鐘
C. 4天、120分鐘
D .5天、150分鐘
E.不知道
5.下列哪種烹調(diào)方法使用的烹調(diào)油最多（ ）
A,蒸
B.煮
C.炸
D.煎
E.不知道
6.“三減三健” 專項行動中，“三減”包括（ ）
A.減鹽
B.減油
C.減糖
D.健康體重
E.不知道
7.“三減三健” 專項行動中，“三健”包括（ ）
A.減鹽
B.健康口腔
C.健康體重
D.健康骨骼
E.不知道
8.關(guān)于口腔健康，看法是（ ）
A.早晚刷牙
B.飯后漱
C.使用含氟牙膏
D.定期檢查口腔和潔牙
E.不知道
9.關(guān)于健康骨骼正確的說法（ ）
A.含鈣低鹽和適量蛋白質(zhì)均衡飲食有利于健康骨骼
B.充足日照和戶外活動有利于健康骨骼
C.運(yùn)動時需要保護(hù)關(guān)節(jié)
D.大量吸煙和飲酒會加快骨骼疏松發(fā)生
E.高齡低體重婦女是骨質(zhì)疏松高危人群
F不知道
10.關(guān)于體重指數(shù)看法
A.體重/身高的平方
B.正常指數(shù)為18.5 ≤ BMI<24.0
C.超重的指數(shù)為24.0 ≤ BMI<28.0
D.肥胖的指數(shù)為BMI ≥ 28.0
E.不知道
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