小學(xué)生健康知識與行為調(diào)查問卷

親愛的同學(xué)，歡迎參加本次健康知識與行為調(diào)查。請你根據(jù)自己的實際情況和真實想法認真作答，答案沒有對錯之分。感謝你的參與！

1. 班級：___年級___班

2. 姓名

3. 性別

男女

4. 日期：___年___月___日

第二部分：健康知識問答（請仔細閱讀每一道題，然后選擇一個你認為最正確的答案）

（一）運動與身體健康

5. 關(guān)于運動前熱身，你認為主要目的是什么？

為了消耗更多體力防止運動受傷，讓身體做好準(zhǔn)備為了讓老師看見我努力不清楚

6. 下列哪種行為對保護我們的骨骼健康最有幫助？

多喝碳酸飲料多吃零食多喝牛奶、多曬太陽長時間坐著看書

7. 運動中出汗很多，最好怎么補充水分？

一次性猛喝一大瓶水等口渴極了再喝水少量、多次地喝水喝冰鎮(zhèn)飲料最解渴

（二）情緒與心理健康

8. 當(dāng)你感到非常緊張或生氣時，以下哪種方法可能幫助你平靜下來？

對同學(xué)發(fā)脾氣自己生悶氣做幾次深呼吸，或者暫時離開一會兒放棄正在做的事情

9. 關(guān)于“心理韌性”（抗挫折能力），以下哪種說法最準(zhǔn)確？

就是永遠不能哭，不能表現(xiàn)出難過是指遇到困難不放棄，想辦法解決或求助的能力只有體育好的人才具備我不明白這是什么意思

10. 和同學(xué)合作完成一項任務(wù)時，最重要的是什么？

我一個人完成所有工作大家互相配合，一起商量只聽隊長的，其他人不用思考害怕說錯話，所以不發(fā)表意見

（三）健康生活習(xí)慣

11. 以下哪一項是健康的飲食習(xí)慣？

因為不喜歡，所以完全不吃蔬菜用零食代替正餐早餐吃得又好又飽，不挑食最喜歡吃油炸食品

12. 保證充足的睡眠對我們小學(xué)生的主要好處是？

可以讓爸爸媽媽開心有利于身體長高，讓大腦和身體得到休息，第二天更有精神是為了有更多時間玩游戲沒什么特別的好處

13. 為什么要提倡“每天運動一小時”？

這是體育老師布置的任務(wù)可以讓身體更強壯，心情更愉快，學(xué)習(xí)時注意力更集中只是為了在運動會上得第一名不清楚原因

第三部分：健康行為與態(tài)度（請根據(jù)你的真實想法和做法，選擇最符合的選項）

14. 我認為，保持身體健康和保持心情愉快，這兩件事有關(guān)系嗎？

完全沒有關(guān)系有一點關(guān)系關(guān)系很大，身體好心情就好，心情好也更愿意運動沒想過

15. 在學(xué)校學(xué)到的健康知識（比如為什么要熱身、如何管理情緒），我會

覺得沒用，很快就忘了記得一些，但很少用努力用在平時的生活和運動中沒注意學(xué)過

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