安徽大學大學生熬夜情況調(diào)查

您好！我們正在進行一項關(guān)于安徽大學大學生熬夜情況的調(diào)查，旨在了解同學們的熬夜現(xiàn)狀、原因及影響。本問卷采用匿名方式進行，所有數(shù)據(jù)僅用于統(tǒng)計分析，我們將嚴格保密您的個人信息。請您根據(jù)實際情況填寫，感謝您的支持與配合！

1. 您的性別

男女

2. 您的年級

請選擇

3. 您所在的校區(qū)

安徽大學（磬苑校區(qū)）安徽大學（龍河校區(qū)）

4. 您的專業(yè)類別

文科理科工科醫(yī)科藝術(shù)類其他

5. 您通常的入睡時間是

22:00之前22:00-23:0023:00-00:0000:00-01:0001:00之后

6. 您通常的起床時間是

06:00之前06:00-07:0007:00-08:0008:00-09:0009:00之后

7. 您平均每天的睡眠時間大約是

少于5小時5-6小時6-7小時7-8小時8小時以上

8. 您熬夜的主要原因有哪些

學習任務(wù)繁重備考復習社團活動或?qū)W生工作娛樂消遣（如看劇、玩游戲、刷社交媒體等）社交需求（如聊天、聚會等）失眠或睡眠障礙個人習慣其他

9. 您認為熬夜對以下方面的影響程度如何

學習效率

身體健康

情緒狀態(tài)

第二天的精神狀態(tài)

皮膚狀況

10. 您是否嘗試過改變熬夜的習慣

從未嘗試過嘗試過但未成功正在嘗試中已經(jīng)成功改變

11. 如果您嘗試過改變熬夜習慣，您采取過哪些措施

制定作息時間表減少睡前使用電子設(shè)備進行睡前放松活動（如聽音樂、閱讀等）調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)尋求他人監(jiān)督其他

12. 您對自己當前的睡眠狀況是否滿意

非常滿意滿意一般不滿意非常不滿意

13. 您認為學校是否有必要開展關(guān)于健康睡眠的宣傳教育活動

非常有必要有必要無所謂沒必要非常沒必要

14. 您認為導致大學生普遍熬夜的主要原因是什么

15. 對于改善大學生熬夜狀況，您有什么好的建議或措施

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