碩士問卷

問卷序號
22.我每頓餐大概需要一定時間才吃完(進餐時間20~30分鐘)
23.我會先吃含蛋白質(zhì)的食物，其次是蔬菜類，最后吃主食
24.如果我有任何胃腸道不適或者飽腹感，我會立即停止進食
25.我按時吃3頓正餐，加餐不超過2頓
26.我會采用煎、炸、烤等烹飪方式
27.我一天的液體攝入量至少達到2000毫升(包括湯、水、牛奶等)
28.我會小口地抿著喝水
29.我會在餐前30分鐘喝水或者餐后30分鐘喝水以把液體和固體食物分開
30.我會喝含糖的咖啡或者碳酸飲料
31.我會吃辛辣刺激的食物(如辣椒、花椒、胡椒、洋蔥等)
32.我會按照醫(yī)務(wù)人員的建議服用復(fù)合維生素和礦物質(zhì)片或滴劑
33.我一天攝入的蛋白質(zhì)總量約為60~80克(總量舉例:一杯牛奶、一個雞蛋、二兩豆腐、三兩魚蝦或肉、適量主食)
34.我會選擇蛋白質(zhì)含量豐富的食物(如魚、蝦、蛋、奶或豬、牛、羊肉等精瘦肉類)
35.我會攝入高脂肪、高能量的食物(如甜品、巧克力、油炸食品、燒烤等)
36.我會減少每天攝入主食的總量(如粥、餛飩、面條、土豆泥、南瓜泥等)
37如果吃零食或者加餐的話，我會選擇低能量、飽腹感強的食物(如低糖水果、牛奶)
38.您是不是常常覺得自己對周圍發(fā)生的事并不關(guān)心?
39.您本來以為很了解的人做出讓你吃驚的行為，這種情況在過去是不是常發(fā)生?
40.您指望的人卻讓你失望，這種情況:
41.您是不是常感到自己受到不公正的對待?
42.您是不是常感到自己處于陌生的、不知如何是好的環(huán)境中?
43.您是否常有非常復(fù)雜的、混合的感情和念頭?
44.您是不是常產(chǎn)生自己不愿產(chǎn)生的情緒?
45.在過去的經(jīng)歷中，您是否常有種失敗的感受?
46.每天做的這些事沒什么意義，您產(chǎn)生這種想法的頻率?
47.您是不是常有失控的感覺?
48.到目前為止，您的生活目標:
49.當(dāng)遇到問題或事情，您發(fā)現(xiàn)自己對它做出評價的準確性:
50.做那些您每天都做的事對您來說:
51.當(dāng)我遇到問題時，可以從家人處得到滿意的幫助
52.我很滿意家人與我討論各種事情以及分擔(dān)問題的方式
53.當(dāng)我希望從新的活動或發(fā)展時，家人都能接受且給予支持
54.我很滿意家人對我的情緒（喜、怒、哀、樂）表示關(guān)心和愛護的方式
55.我很滿意家人與我共度時光的方式
56.我可以為管理我的健康負責(zé)
57.在自己的健康照護上采取主動的角色是決定健康和能力發(fā)揮的最重要因素
58.我知道醫(yī)生開立的每項處方藥物的作用
59.即使醫(yī)護人員沒有問及，我也有信心能夠告訴他們我所在意的健康問題
60.我有信心能分辨什么時候我需要去看醫(yī)生以及什么時候我能夠自行處理我的健康問題
61.我清楚了解我必須在生活習(xí)慣上做改變，例如飲食及運動以獲得更好的健康
62.我有信心能夠堅持我需要的居家治療
63.我有信心能夠采取一些行動以有助于預(yù)防或減緩一些癥狀或健康上的問題
64.我有信心能夠找到有關(guān)我健康狀況和維持健康方式的可靠咨詢
65.我有信心遵循醫(yī)護人員在醫(yī)療上的建議，如改變我的飲食或定期運動
66.我了解我健康問題的根源與起因
67.我知道我對我的健康有不同的治療選擇
68.我能持續(xù)的為我的健康而改變生活起居方式
69.我知道如何避免讓我的健康狀況產(chǎn)生更多的問題
70.我知道如何自行照護自己的健康狀況
71.我已經(jīng)為了我的健康狀況而做了生活起居上的改變，如飲食、運動等
72.我有信心在我的健康問題出現(xiàn)新狀況時，找到解決辦法
73.我能夠在家妥善處理我疾病的癥狀
74.我有信心即使在壓力困難下，能夠維持在生活起居上如飲食運動等的改變
75.我能夠在家自行簡單處理我健康上的問題
76.我有信心使我想做的事情不受到健康問題的干擾
77.即使為了我的健康狀況，也很難每天維持生活起居上的改變
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