尊敬的參與者：您好！本量表用于評估個體的情緒調(diào)節(jié)相關(guān)情況，請根據(jù)您的實際感受如實作答。每個題目均有5個選項，對應不同的符合程度，請選擇符合您情況的選項。作答無對錯之分，您的真實感受對我們至關(guān)重要，感謝您的配合！
我會關(guān)注自己的感受
我不知道自己的感受
我難以弄清楚自己的感受
我在乎自己的感受
我對自己的感受感到困惑
當我心煩時，我會承認自己的情緒
當我心煩時，我會為有這樣的感受而感到尷尬
當我心煩時，難以完成工作
當我心煩時，我會失控
當我心煩時，我認為自己最終會變得非常沮喪
當我心煩時，難以專注于其他事情
當我心煩時，我會為有這樣的感受而感到內(nèi)疚
當我心煩時，難以集中注意力
當我心煩時，難以控制自己的行為
當我心煩時，我認為自己無法做任何事情來讓自己感覺更好
當我心煩時，我會為有這樣的感受而對自己感到惱火
當我心煩時，我會失去對自己行為的控制
當我心煩時，我需要很長時間才能感覺好起來