手機使用對大學(xué)生睡眠質(zhì)量的影響

親愛的同學(xué)：

  您好！我們正在進(jìn)行一項關(guān)于手機使用習(xí)慣對大學(xué)生睡眠質(zhì)量影響的學(xué)術(shù)研究。本問卷采用匿名方式，所有數(shù)據(jù)僅用于整體統(tǒng)計分析，請您放心填寫。您的真實回答對我們的研究至關(guān)重要，預(yù)計將占用您8-12分鐘時間。問卷包含三個部分：個人基本信息、手機使用情況、睡眠質(zhì)量評估及手機使用行為評估。答案無對錯之分，請根據(jù)您過去一個月的實際情況作答。感謝您的支持與合作！

第一部分:基本信息
（請在橫線上填寫或在對應(yīng)選項上打“√”）
1. 性別:
2. 年級:
3. 學(xué)院:
第二部分:手機使用情況

4. 過去一個月，您平均每天使用手機的總時長大約是?
5. 您晚上上床后、入睡前使用手機（即“睡前刷手機”）的頻率是?
6. 在深夜（通常指午夜0點后），您仍在使用手機的情況是?
7. 在學(xué)習(xí)、工作或需要專注時，您因查看手機而中斷手頭任務(wù)的頻率大約是?
8. 過去一個月，您有多少次因為使用手機而主動推遲了計劃的上床睡覺時間?
第三部分:睡眠質(zhì)量評估（匹茲堡睡眠質(zhì)量指數(shù)PSQI）

9. 近1個月，晚上上床睡覺通常是幾點鐘？
10. 近1個月，從上床到入睡通常需要多少分鐘
11. 近1個月，通常早上幾點起床
12. 近1個月，每夜通常實際睡眠 _______ 小時
近一個月，您是否因為以下問題影響睡眠而煩惱:
13. a.入睡困難（躺下后30分鐘內(nèi)無法入睡）
14. b. 夜間易醒或早醒
15. c. 夜間起床上廁所
16. d.呼吸不暢
17.

e.咳嗽或打鼾聲大

18. f.感覺冷
19. g.感覺熱
20.

h.做噩夢

21. i. 身體疼痛或其他不適
22. j. 其他影響因素
23. 近1個月，總的來說，您認(rèn)為自己的睡眠質(zhì)量
24. 近1個月，您使用藥物催眠的情況
25. 近1個月，您常感到困倦嗎
26. 近1個月，您做事情的精力不足嗎
第四部分:智能手機使用行為評估（智能手機成癮量表簡版SAS-SV）
（請根據(jù)過去一年的實際情況，評估下列陳述與您的符合程度，在對應(yīng)數(shù)字上打“√”。1=非常不同意，2=不同意，3=一般不同意，4=一般同意，5=同意，6=非常同意）
27. 智能手機成癮量表簡版SAS-SV
  • 非常不同意
  • 不同意
  • 一般不同意
  • 一般同意
  • 同意
  • 非常同意
我因為使用手機而錯過原定的工作或?qū)W習(xí)計劃
我因?qū)Ｗ⒂谑謾C，上課、完成作業(yè)或工作時難以集中注意力
使用手機時出現(xiàn)手腕或頸部后側(cè)疼痛
我無法忍受沒有手機在身邊的狀態(tài)
當(dāng)未拿著手機時，我感到焦躁和不安
即使未在使用，我的腦海中仍惦記著手機
即便手機已嚴(yán)重影響日常生活，我仍不愿放棄使用
反復(fù)查看手機，以免錯過微信等社交應(yīng)用上其他人之間的對話
實際使用手機的時間超過原本計劃
身邊的人認(rèn)為我使用手機過度
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