本問卷旨在了解你的健康狀況，以便制定更精準(zhǔn)的健身計(jì)劃，增加體適能的安全性，問卷填寫后兩小時(shí)內(nèi)，我們會(huì)將您的專業(yè)訓(xùn)練計(jì)劃發(fā)給您，萬分感謝你的配合！

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1. 姓名

2. 年齡

3. 身高

4. 體重

5. 體型

胖適中瘦

6. 您的訓(xùn)練目標(biāo)

我希望有更好的感覺和精力—健康我想要減去多余的體重—減肥我希望為我的運(yùn)動(dòng)保持或提高狀態(tài)—運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)我希望增加肌肉肉并變得更結(jié)實(shí)—增肌我喜歡線條更優(yōu)美緊實(shí)—塑形

7. 您更喜歡激烈的還是安靜的訓(xùn)練方式？

激烈安靜

8. 當(dāng)您需要解壓時(shí)，您是否喜歡參加刺激冒險(xiǎn)且讓你有機(jī)會(huì)發(fā)泄情緒的運(yùn)動(dòng)或增加使用和放松的活動(dòng)？

冒險(xiǎn)實(shí)用

9. 過去兩個(gè)月內(nèi)，您在健身房工作室訓(xùn)練的次數(shù)？

0次1-5次6-12次

10. 過去兩個(gè)月內(nèi)，您參加過任何體育運(yùn)動(dòng)？

跑步游泳登山高爾夫球網(wǎng)球籃球足球其它無

11. 您是否參加過或計(jì)劃參加任何體育運(yùn)動(dòng)或訓(xùn)練？

來這體驗(yàn)前有參加過訓(xùn)練準(zhǔn)備體驗(yàn)后參加其他訓(xùn)練無

12. 您是否有或曾經(jīng)出現(xiàn)過以下健康問題？

血糖不規(guī)則或糖尿病心腦血管疾病膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)損傷哮喘，支氣管炎或其他形式呼吸障礙頸部，背部，腰部不適或疼痛其他無

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