2026.3FX

您好：
   本次調(diào)查目的是了解您近期在情緒、壓力等方面的狀態(tài)，以便更好的為您提供心理放松和支持。得分只反映近期的心理狀態(tài)，并不會據(jù)此作出心理問題的診斷，請作答時不必顧慮。作答無時間限制，請認真理解后根據(jù)自身情況如實作答。
   感謝您的合作！
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性別
您的單位
請?zhí)顚懩纳矸葑C號：
     人在環(huán)境改變或遇到不順心的事情時，情緒、行為和生理功能上會有所反映，這是正常表現(xiàn)，你近半個月來的心情變化情況如何，在相應(yīng)的方格內(nèi)劃一個“√”。
1、我睡眠不好。
2、我感覺緊張、煩躁和不安。
3、很小的聲音也會使我驚跳。
4、我對危險的事情保持警覺。
5、我不愿與人交往。
6、生活不再引起我的興趣，我覺得無精打采。
7、我感到心身疲倦。
8、我容易被激惹、想發(fā)火。
9、我感到過度興奮，我做事沖動而且甘冒風險。
10、在我的腦海里、夢里常浮現(xiàn)某種災(zāi)難性事件的場景。
     根據(jù)過去兩周的狀況，請您回答是否存在下列描述的狀況及頻率，請看清楚問題后在符合您的選項前的數(shù)字上面畫√ 。
1：感覺緊張，焦慮或急切
2：不能夠停止或控制擔憂
3：對各種各樣的事情擔憂過多
4：很難放松下來
5：由于不安而無法靜坐
6：變得容易煩惱或急躁
7：感到似乎將有可怕的事情發(fā)生而害怕
在過去的兩周里, 你生活中以下癥狀出現(xiàn)的頻率有多少？把相應(yīng)的數(shù)字總合加起來。
1 做事時提不起勁或沒有興趣
2 感到心情低落, 沮喪或絕望
3 入睡困難、睡不安或睡得過多
4 感覺疲倦或沒有活力
5 食欲不振或吃太多
6 覺得自己很糟或覺得自己很失敗，或讓自己、家人失望
7 對事物專注有困難，例如看報紙或看電視時
8 行動或說話速度緩慢到別人已經(jīng)察覺？或剛好相反——變得比平日更煩躁或坐立不安，動來動去
9 有不如死掉或用某種方式傷害自己的念頭
對于以下問題，請您圈出近1個月以來最符合您的睡眠情況的數(shù)字。
1.入睡困難
2.睡眠維持困難
3.早醒
4.您認為您的失眠在多大程度上影響了你的日常功能？
5.你的失眠問題影響了你的生活質(zhì)量，你覺得在別人眼中你的失眠情況如何？
6.您對目前的睡眠問題的擔心/痛苦程度如何？
7.您對目前的睡眠模式滿意程度如何
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