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藏醫(yī)三因體質自查問卷
請根據(jù)您近3個月的身體與心理常態(tài)，選擇最符合的選項。每個問題僅選一項，提交后系統(tǒng)將自動分析您的體質傾向（L=隆，C=赤巴，P=培根）。
1. 您的體型特征最接近？
L：瘦削，關節(jié)明顯，不易增重
C：中等，肌肉勻稱，易保持體重
P：圓潤，易發(fā)胖，減肥困難
2. 您的皮膚狀態(tài)通常如何？
L：干燥，易起皮，冬天常瘙癢
C：偏油，易發(fā)紅或長痘
P：光滑，膚色偏白，觸感涼
3. 您的消化能力如何？
L：不穩(wěn)定，常脹氣，飯后易不適
C：強大，易餓，消化快
P：緩慢，易腹脹，飯后困倦
4. 您對溫度的偏好是？
L：特別怕冷，喜溫熱環(huán)境
C：特別怕熱，喜涼爽通風
P：怕潮濕和寒冷，喜干燥溫暖
5. 您的精力峰值通常在？
L：夜晚精神，早晨疲憊
C：白天精力充沛，中午易困
P：早晨困倦，午后逐漸恢復
6. 您的情緒傾向是？
L：易焦慮，想法多變，喜新厭舊
C：易怒，追求效率，競爭意識強
P：情緒平穩(wěn)，有時固執(zhí)，行動從容
7. 您的睡眠狀態(tài)如何？
L：睡眠淺，易醒，多夢
C：睡眠適中，偶有失眠
P：睡得深，難早起，嗜睡
8. 您常見的健康小問題是？
L：便秘、頭痛、關節(jié)響
C：口腔潰瘍、胃灼熱、皮膚炎癥
P：痰多、鼻塞、水腫
9. 您的飲食偏好是？
L：喜熱食、重口味（如火鍋）
C：喜冷飲、甜食或辛辣
P：喜溫熱、清淡食物
10. 面對壓力時，您的第一反應是？
L：緊張，思緒紛亂
C：煩躁，急于解決
P：回避，慢慢處理
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