大學(xué)生（含研究生）時(shí)間資源感知與幸福感調(diào)查問(wèn)卷T1

親愛(ài)的同學(xué)：
您好！本問(wèn)卷旨在了解大學(xué)生（含研究生）在日常學(xué)習(xí)與生活中對(duì)時(shí)間資源的主觀感受，以及這些體驗(yàn)與心理狀態(tài)、幸福感之間的關(guān)系。本問(wèn)卷僅用于科學(xué)研究，所有問(wèn)題不存在對(duì)錯(cuò)之分，請(qǐng)您根據(jù)自己的真實(shí)情況作答即可。
本研究為一項(xiàng)縱向追蹤研究，計(jì)劃在未來(lái)約 6 個(gè)月邀請(qǐng)您再次填寫(xiě)同類(lèi)問(wèn)卷，以了解相關(guān)體驗(yàn)隨時(shí)間的變化情況。每次填寫(xiě)均采用匿名方式，研究者僅通過(guò)匹配編號(hào)進(jìn)行數(shù)據(jù)對(duì)應(yīng)。
問(wèn)卷大約需要15分鐘完成。填寫(xiě)過(guò)程中，如果遇到某些問(wèn)題難以精確判斷，請(qǐng)選擇最接近您實(shí)際情況的選項(xiàng)；如果中途感到疲勞，請(qǐng)您休息片刻，再次掃碼或點(diǎn)擊問(wèn)卷網(wǎng)址可繼續(xù)填寫(xiě)。
非常感謝您的支持與配合，您的真實(shí)回答會(huì)為今后更有針對(duì)性的心理支持與干預(yù)提供有價(jià)值的參考
第一部分  人口學(xué)信息
1. 匹配編號(hào)（手機(jī)號(hào)后四位+身份證號(hào)后四位，如“56861961”，僅用于前后數(shù)據(jù)匹配，請(qǐng)您務(wù)必確認(rèn)無(wú)誤）
2. 性別
3. 年齡
4. 年級(jí)
5. 專(zhuān)業(yè)
6. 是否是獨(dú)生子女
7. 婚戀狀況
8. 主觀社會(huì)經(jīng)濟(jì)地位：

請(qǐng)您想象一架梯子，梯子的最頂端（第10級(jí)）代表社會(huì)中地位最高的人群，擁有最多的金錢(qián)、最好的教育和最受尊敬的工作；梯子的最底端（第1級(jí)）代表社會(huì)中地位最低的人群。

請(qǐng)問(wèn)，您認(rèn)為您的家庭目前大致處在這架梯子的哪一層？

9. 在過(guò)去一個(gè)月中，您平均每周用于學(xué)習(xí)（包括上課、自習(xí)、作業(yè)）的時(shí)間約為
10. 在過(guò)去一個(gè)月中，您平均每周用于社團(tuán)、學(xué)生會(huì)活動(dòng)或兼職工作的時(shí)間約為：
11. 在過(guò)去一個(gè)月中，您平均每周用于娛樂(lè)性數(shù)字設(shè)備（如刷手機(jī)、打游戲、瀏覽視頻等）的時(shí)間約為：
第二部分 時(shí)間資源感知
以下是描述您在日常學(xué)習(xí)和生活中對(duì)時(shí)間資源的主觀感受，請(qǐng)根據(jù)整體體驗(yàn)作答
12. T1 我經(jīng)常覺(jué)得沒(méi)有精力做其他事情
13. T2 我的計(jì)劃經(jīng)常會(huì)被打亂
14. T3 我并不能自主分配我的時(shí)間
15. T4 我經(jīng)常感到我沒(méi)有足夠的時(shí)間完成我想做的事
16. T5 我經(jīng)常感覺(jué)自己煩躁不安
17. T6 我感覺(jué)我的時(shí)間是碎片化的
18. T7 老師布置的任務(wù)經(jīng)常讓我感到壓力很大
19. T8 我常常因?yàn)橥瓴怀勺鳂I(yè)而擔(dān)憂(yōu)
20. T9 我和朋友們一起打游戲的時(shí)間很少
21. T10 我經(jīng)常覺(jué)得沒(méi)有時(shí)間社交
22. T11 我感覺(jué)我和朋友相處的時(shí)間很少
23. T12 我經(jīng)常覺(jué)得沒(méi)有時(shí)間鍛煉身體
24. T13 我經(jīng)常覺(jué)得沒(méi)有時(shí)間旅行
25. T14 我必須在課余時(shí)間承擔(dān)非常多的學(xué)業(yè)任務(wù)或課后作業(yè)
26. T15 我的學(xué)業(yè)非常繁忙
27. T16 我感覺(jué)我?guī)缀鯚o(wú)時(shí)無(wú)刻不在忙碌
28. T17 即使在課余時(shí)間，我也會(huì)想著我還有作業(yè)沒(méi)有完成
29. T18 與人交談時(shí)，我的語(yǔ)速很快
30. T19 我吃飯的時(shí)候速度很快
31. T20 我走路時(shí)總是不由自主的加快腳步
32. T21 我做事總是很著急
以下題目描述的是您對(duì)時(shí)間余裕與生活節(jié)奏的感受，請(qǐng)仔細(xì)閱讀并選擇最符合您實(shí)際情況的選項(xiàng)
33. T1 我的生活太匆忙
34. T2 我有大量的空余時(shí)間
35. T3 我總是匆忙地從一個(gè)地方趕往另一個(gè)地方
36. T4 我有足夠的時(shí)間去做我需要做的事
37. T5 我可以悠閑地生活
38. T6 我的一天當(dāng)中有時(shí)間總是不夠
39. T7 我有足夠的時(shí)間做重要的事情
40. T8 我覺(jué)得很多事情使我非常繁忙
第三部分  心理體驗(yàn)與基本心理需求
以下是用來(lái)評(píng)估您日常注意與覺(jué)知體驗(yàn)，請(qǐng)選擇最符合您實(shí)際情況的選項(xiàng)。
41. T1 有時(shí)我體驗(yàn)到一些情緒，過(guò)一會(huì)才會(huì)意識(shí)到這種情緒
42. T2 我會(huì)因?yàn)椴恍⌒?、沒(méi)注意到或者想到其他事情而打碎物品或弄壞東西
43. T3 我發(fā)現(xiàn)靜下心來(lái)關(guān)注當(dāng)前發(fā)生的事情有些困難
44. T4 我前往要去的地方時(shí)，一路上對(duì)自己的走路行為或者其他事物沒(méi)有注意
45. T5 除非身體的緊張或者不舒適感引起我的注意，否則一般我都不會(huì)去關(guān)注身體的感覺(jué)
46. T6 如果我被第一次告知某個(gè)人的名字，我會(huì)很快忘記這個(gè)名字
47. T7 我做事情好像是自動(dòng)的過(guò)程，對(duì)于所做的事情沒(méi)有太多的覺(jué)知或者注意
48. T8 我匆匆做完一些事情而沒(méi)有注意到這些事情本身
49. T9 我關(guān)注我想達(dá)到的目標(biāo)，但是我總是做與目標(biāo)聯(lián)系不大的事情
50. T10 我做工作或者任務(wù)是自動(dòng)化的，不會(huì)去注意我在做什么
51. T11 我發(fā)現(xiàn)自己邊聽(tīng)別人說(shuō)話(huà)邊做其他的事情
52. T12 我到達(dá)一個(gè)地方后會(huì)奇怪為什么我會(huì)來(lái)到這里
53. T13 我發(fā)現(xiàn)自己沉浸在對(duì)未來(lái)的幻想或者回憶過(guò)去的事情中
54. T14 我發(fā)現(xiàn)自己做事情時(shí)沒(méi)有投入注意
55. T15 我吃零食的時(shí)候沒(méi)有意識(shí)到自己正在吃東西
以下題目描述了在日常生活中的自我需求，請(qǐng)仔細(xì)閱讀并選擇最符合您實(shí)際情況的選項(xiàng)
56. T1 我非常喜歡和我打交道的人
57. T2 我經(jīng)常覺(jué)得自己沒(méi)有能力
58. T3 在生活中我感到有壓力
59. T4 了解我的人說(shuō)我會(huì)把事情完成得很好
60. T5 我與接觸過(guò)的人都會(huì)相處得很融洽
61. T6 我常常一個(gè)人獨(dú)處，沒(méi)有太多的社交活動(dòng)
62. T7 通常我很樂(lè)意表達(dá)自己的想法和觀點(diǎn)
63. T8 最近我有能力去學(xué)習(xí)有趣的新技能
64. T9 在日常生活中，我經(jīng)常不得不做一些別人讓我做的事情
65. T10 我身邊的人很關(guān)心我
66. T11 很多時(shí)候，我能從自己所做的事情中感受到成就感
67. T12 在日常生活中與我交往的人常常會(huì)考慮我的感受
68. T13 在日常生活中我沒(méi)有太多展示自己能力的機(jī)會(huì)
69. T14 我沒(méi)有太多親近的人
70. T15 在日常生活中我經(jīng)常感到我可以做我自己
71. T16 我周?chē)娜艘话悴惶矚g我
72. T17 我經(jīng)常感到自己能力不足
73. T18 在生活中，我沒(méi)有太多機(jī)會(huì)去決定自己的事情
74. T19 人們對(duì)我都很友好
第四部分 未來(lái)展望和自我評(píng)價(jià)
以下是關(guān)于您對(duì)未來(lái)的看法或感受，請(qǐng)選擇符合您實(shí)際情況的選項(xiàng)。
75. T1 我對(duì)自己的未來(lái)感到悲哀
76. T2 我覺(jué)得未來(lái)有許多事情要做
77. T3 我認(rèn)為未來(lái)每一天的生活應(yīng)該在早晨就計(jì)劃好
78. T4 我在未來(lái)能按時(shí)完成上級(jí)要我做的事情
79.

T5 我不知道為未來(lái)做些什么

80.

T6 未來(lái)的景象常常讓我樂(lè)滋滋的

81.

T7 我的未來(lái)是不確定的

82.

T8 對(duì)要做的事我總能按部就班，準(zhǔn)時(shí)按計(jì)劃完成

83.

T9 我相信我的未來(lái)有許多機(jī)遇

84. T10 我對(duì)自己的未來(lái)感到恐懼
85.

T11 我相信自己通過(guò)努力能主宰自己的未來(lái)

86.

T12 我總是每天得過(guò)且過(guò)，不做計(jì)劃

87. T13 只要有助于自己的發(fā)展，我能堅(jiān)持克服困難、完成任務(wù)
88. T14 對(duì)要做的事，我會(huì)列個(gè)清單
89. T15 我覺(jué)得自己的未來(lái)是毫無(wú)希望的
90. T16 在完成未來(lái)的某項(xiàng)任務(wù)時(shí)我會(huì)設(shè)定具體目標(biāo)及步驟
91. T17 一想起未來(lái)我就感到高興
92. T18 我覺(jué)得自己的未來(lái)是沒(méi)有前途的
93.

T19 我對(duì)自己的未來(lái)感到生氣

94.

T20 我覺(jué)得自己的未來(lái)是模糊的

95.

T21 我想起未來(lái)就感到危機(jī)太多

96.

T22 做決定之前，我會(huì)權(quán)衡利弊

97. T23 我覺(jué)得無(wú)法掌握自己的未來(lái)
98.

T24 我對(duì)自己的未來(lái)感到惱怒

99. T25 想象未來(lái)我感到快樂(lè)
100.

T26 在晚上玩耍之前，我會(huì)做完明天要截止的工作

101.

T27 我覺(jué)得未來(lái)生活很有意義

102.

T28 未來(lái)的美好生活常常浮現(xiàn)在我的腦海里

以下是關(guān)于自我評(píng)價(jià)，請(qǐng)結(jié)合自己的感受選擇符合的選項(xiàng)。
103. T1 我相信自己在生活中能獲得成功
104. T2 我經(jīng)常感到情緒低落
105. T3 失敗時(shí)，我感覺(jué)自己很沒(méi)用
106. T4 我能成功得完成各項(xiàng)任務(wù)
107. T5 我覺(jué)得自己對(duì)工作（學(xué)習(xí)）沒(méi)有把握
108. T6 總的來(lái)說(shuō)，我對(duì)自己滿(mǎn)意
109. T7 我懷疑自己的能力
110. T8 我覺(jué)得自己對(duì)事業(yè)上的成功沒(méi)有把握
111. T9 我有能力處理自己的大多數(shù)問(wèn)題
112. T10 很多事情我都覺(jué)得很糟糕、沒(méi)有希望
第五部分  幸福感與情緒狀態(tài)
以下是近期的幸福體驗(yàn)，請(qǐng)回答在過(guò)去一個(gè)月內(nèi)，感覺(jué)以下陳述的次數(shù)。
113. T1 愉快
114. T2 生活有樂(lè)趣
115. T3 滿(mǎn)意
116. T4 對(duì)社會(huì)有貢獻(xiàn)
117. T5 屬于一個(gè)團(tuán)體（比如班級(jí)或社團(tuán)等）
118. T6 對(duì)我這樣的人來(lái)說(shuō)，社會(huì)正在變得越來(lái)越好
119. T7 大多數(shù)人是好的
120. T8 我認(rèn)為這個(gè)社會(huì)運(yùn)行的模式是合理的
121. T9 我喜歡自己個(gè)性的大部分
122. T10 我擅長(zhǎng)處理日常生活中的責(zé)任
123. T11 我和他人有著溫暖而值得信賴(lài)的關(guān)系
124. T12 我有挑戰(zhàn)自己并獲得成長(zhǎng)的體驗(yàn)
125. T13 我有信心去思考或表達(dá)自己的意見(jiàn)
126. T14 我的生活有目標(biāo)或有意義
在過(guò)去一周內(nèi)，請(qǐng)根據(jù)您日常實(shí)際情況選擇符合的選項(xiàng)
127. T1 我因一些小事而煩惱
128. T2 我在做事時(shí)很難集中精力
129. T3 我感到情緒低落
130. T4 我覺(jué)得做任何事都很費(fèi)勁
131. T5 我對(duì)未來(lái)充滿(mǎn)希望
132. T6 我感到害怕
133. T7 我的睡眠不好
134. T8 我很愉快
135. T9 我感到孤獨(dú)
136. T10 我覺(jué)得我無(wú)法繼續(xù)我的生活
第六部分 日常生活狀態(tài)
本部分旨在了解您的日常生活作息與體育鍛煉情況，請(qǐng)結(jié)合實(shí)際情況情況作答。
137. （1）近一個(gè)月，晚上上床睡覺(jué)通常在什么時(shí)間[   ]？（填寫(xiě)示例：如22:30:00）
138. （2）近一個(gè)月，從上床到入睡通常需要（）分鐘？
139. （3）近一個(gè)月，通常[  ]點(diǎn)起床？ （填寫(xiě)示例：如08:00:00）
140. （4）近一個(gè)月，每夜實(shí)際的平均睡眠（）小時(shí)（不包括清醒的臥床時(shí)間）（填寫(xiě)示例：7.5）
141. （5）近一個(gè)月，總的來(lái)說(shuō)，您認(rèn)為自己的睡眠質(zhì)量
142. （6）您進(jìn)行體育鍛煉的強(qiáng)度怎樣？
143. （7）您在進(jìn)行上述體育活動(dòng)時(shí)，一次多少分鐘？
144. （8）您一個(gè)月進(jìn)行幾次上述體育活動(dòng)？
感謝您認(rèn)真完成本問(wèn)卷！
您的參與對(duì)本研究具有重要意義，祝您學(xué)習(xí)順利、生活愉快
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