大學(xué)生睡眠質(zhì)量與社會(huì)決定因素調(diào)查問卷

卷首語
同學(xué)你好！我們是校健康管理中心的調(diào)研小組。本問卷旨在了解我校大學(xué)生睡眠狀況及其背后的多重影響因素，所有數(shù)據(jù)僅用于學(xué)術(shù)研究，采取匿名方式，大約需要8分鐘完成。你的真實(shí)回答將為校園健康促進(jìn)提供重要依據(jù)。感謝你的支持與參與！
1. 性別：
2. 年級(jí)：
3. 所在學(xué)院：
4. 平均每月可支配生活費(fèi)：
5. 是否擔(dān)任學(xué)生干部或參與社團(tuán)：
1. 平均每晚實(shí)際睡眠時(shí)長(zhǎng)：
2. 通常入睡所需時(shí)間：
3. 夜間醒來次數(shù)：
4. 早晨醒來后的感覺：
5. 過去一個(gè)月中，是否有過因睡眠問題影響白天學(xué)習(xí)或生活的情況：
第三部分：社會(huì)決定因素調(diào)查
請(qǐng)根據(jù)你的實(shí)際情況，選擇最符合的選項(xiàng)。
A. 學(xué)業(yè)壓力維度
1. 我感到課程負(fù)擔(dān)很重，經(jīng)常需要熬夜完成作業(yè)或復(fù)習(xí)。
2. 考試期間我的睡眠時(shí)間會(huì)明顯減少。
3. 我對(duì)未來的就業(yè)或升學(xué)感到焦慮，這影響了我的睡眠。
B. 數(shù)字環(huán)境與作息習(xí)慣緯度
1. 我習(xí)慣在睡前使用手機(jī)/電腦超過1小時(shí)。
2. 我會(huì)因?yàn)樗⒍桃曨l、玩游戲或社交媒體而推遲睡覺時(shí)間。
3. 我的作息時(shí)間很不規(guī)律，每天睡覺和起床時(shí)間差異很大。
1. 宿舍的噪音、光線或溫度影響了我入睡或保持睡眠。
2. 校園內(nèi)缺乏讓我感到放松的休閑空間或自然環(huán)境。
3. 學(xué)校的課程安排（如早課過早或晚課過晚）影響了我的作息。
1. 我經(jīng)常感到情緒焦慮或壓力較大，難以放松。
2. 當(dāng)我遇到困難時(shí)，我可以從朋友、家人或老師那里獲得支持。
3. 我經(jīng)常參與集體活動(dòng)或體育運(yùn)動(dòng)。
1. 我了解睡眠不足對(duì)健康的長(zhǎng)期危害。
2. 我曾主動(dòng)嘗試過改善睡眠的方法（如聽音樂、冥想、運(yùn)動(dòng)等）。
第四部分：開放性問題（可選填）
1. 你認(rèn)為學(xué)?？梢圆扇∧男┐胧﹣砀纳茖W(xué)生的睡眠質(zhì)量？
問卷結(jié)束，再次感謝你的耐心填寫！
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