大學(xué)生熬夜行為與健康影響調(diào)查問(wèn)卷

您好！這是一份關(guān)于大學(xué)生熬夜行為與健康影響的調(diào)查問(wèn)卷。本問(wèn)卷旨在了解您的熬夜習(xí)慣以及熬夜對(duì)您身心健康的影響。問(wèn)卷采用匿名方式進(jìn)行，所有數(shù)據(jù)僅用于統(tǒng)計(jì)分析，我們將嚴(yán)格保密您的個(gè)人信息。請(qǐng)您根據(jù)自身實(shí)際情況如實(shí)作答，您的參與對(duì)我們的研究非常重要。感謝您的支持與合作！
1. 你的性別
2. 你的年級(jí)
請(qǐng)選擇
3. 你的專業(yè)類別
4. 你平均每天的睡眠時(shí)間大約是多久
5. 你通常在什么時(shí)間上床睡覺(jué)
6. 你通常在什么時(shí)間起床
7. 你是否有午睡的習(xí)慣
8. 你通常因哪些原因熬夜
9. 你每周熬夜的頻率大約是多少
10. 你熬夜時(shí)主要進(jìn)行的活動(dòng)是什么
11. 你是否嘗試過(guò)改變熬夜的習(xí)慣
12. 你認(rèn)為自己熬夜的程度如何
13. 請(qǐng)根據(jù)你熬夜后的身體感受，對(duì)以下情況的發(fā)生程度進(jìn)行評(píng)價(jià)（1表示從不，5表示總是）
  • 從不
  • 偶爾
  • 有時(shí)
  • 經(jīng)常
  • 總是
感到疲勞乏力
出現(xiàn)頭痛癥狀
注意力不集中
記憶力下降
眼睛干澀酸痛
食欲不振
免疫力下降（容易生?。?/div>
14. 請(qǐng)根據(jù)你熬夜后的情緒感受，對(duì)以下情況的發(fā)生程度進(jìn)行評(píng)價(jià)（1表示從不，5表示總是）
  • 從不
  • 偶爾
  • 有時(shí)
  • 經(jīng)常
  • 總是
感到焦慮
情緒低落
易怒、脾氣暴躁
壓力增大
缺乏耐心
15. 你是否因?yàn)榘疽苟霈F(xiàn)過(guò)身體健康方面的問(wèn)題
16. 你認(rèn)為熬夜對(duì)你的學(xué)習(xí)效率有何影響
17. 你認(rèn)為熬夜對(duì)你的日常生活質(zhì)量有何影響
18. 你認(rèn)為以下哪些方法有助于減少熬夜
19. 你對(duì)自己當(dāng)前的睡眠狀況是否滿意
20. 你是否了解熬夜對(duì)身體健康的具體危害
21. 即使沒(méi)有緊急事情，你是否也會(huì)習(xí)慣性熬夜
22. 你在周末或假期是否會(huì)比平時(shí)睡得更晚
23. 熬夜后，你通常會(huì)采取哪些方式來(lái)緩解不適
24. 你覺(jué)得周圍同學(xué)的熬夜情況普遍嗎
25. 你向他人推薦保持規(guī)律作息、避免熬夜的可能性有多大？（0分表示非常不可能，10分表示非?？赡埽?/legend>
26. 你認(rèn)為導(dǎo)致大學(xué)生普遍熬夜的主要原因是什么？
27. 為了改善大學(xué)生熬夜?fàn)顩r，你有什么好的建議或看法？
28. 您認(rèn)為熬夜對(duì)您的大學(xué)生活還有哪些其他影響？（如人際關(guān)系、生活質(zhì)量等）
29. 你是否因熬夜導(dǎo)致課程出勤率下降
30. 你認(rèn)為熬夜對(duì)以下學(xué)習(xí)能力的影響程度
  • 無(wú)影響
  • 輕微影響
  • 中度影響
  • 嚴(yán)重影響
  • 極度影響
記憶力
專注力
邏輯思維能力
課堂反應(yīng)速度
31. 你認(rèn)為哪些外部環(huán)境因素會(huì)促使你熬夜
32. 你認(rèn)為自己有能力控制熬夜行為的程度
完全不符合(0)
完全符合(10)
33. 如果可以回到過(guò)去，你會(huì)如何調(diào)整自己的作息習(xí)慣以減少熬夜
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