大學生短視頻問題性使用問卷調查

以下陳述描述了你在使用短視頻（如抖音、快手、B站短視頻、小紅書視頻等）時可能出現(xiàn)的情況。請根據(jù)你在過去兩周的真實體驗進行判斷。

1 = 非常不同意?2 = 不同意?3 = 一般?4 = 同意?5 = 非常同意

1. 我經(jīng)常刷短視頻刷到明顯超過原計劃的時間。
2. 即使我意識到應該停止刷短視頻，也很難真正停下來。
3. 我會在沒有明確目的的情況下反復打開短視頻應用。
4. 刷短視頻時，我常常失去對時間的判斷。
5. 我很難嚴格限制自己每天刷短視頻的時長。
6. 我曾多次嘗試減少刷短視頻的時間，但往往失敗。
7. 我會在不合適的時間（如學習或休息時）刷短視頻。
8. 我常在刷完短視頻后才意識到時間已經(jīng)過去很久。
9. 即使已經(jīng)刷了很久，我仍然會繼續(xù)往下刷。
10. 我經(jīng)常計劃只刷一會兒，但最終刷了很久。
11. 刷短視頻時，我很難主動中斷使用行為。
12. 我感覺自己對刷短視頻的控制力在下降。
13. 與以前相比，我現(xiàn)在需要刷更久的短視頻才能感到滿足。
14. 以前覺得有趣的短視頻內容，現(xiàn)在更難讓我滿足。
15. 我會不斷尋找更新、更刺激的短視頻內容。
16. 如果刷短視頻時間較短，我會覺得不夠過癮。
17. 短視頻帶來的新鮮感隨著時間逐漸減弱。
18. 我刷短視頻的時長總體呈現(xiàn)增加的趨勢。
19. 相同類型的短視頻已經(jīng)不太能吸引我。
20. 我會頻繁切換內容以獲得更強的興趣感。
21. 我需要不斷刷下去才能維持原有的愉悅感。
22. 停止刷短視頻時，我會覺得體驗不完整。
23. 我更傾向于刷節(jié)奏快、刺激性強的短視頻。
24. 刷短視頻已經(jīng)不像以前那樣容易讓我感到滿足。
25. 當我一段時間不能刷短視頻時，會感到不自在。
26. 不能刷短視頻時，我會頻繁想到去刷一會兒。
27. 如果被迫停止刷短視頻，我會感到煩躁。
28. 一段時間不刷短視頻會讓我感到空虛或無聊。
29. 無法刷短視頻時，我很難集中注意力。
30. 減少刷短視頻會讓我產生明顯的不適感。
31. 不能刷短視頻時，我會感到情緒低落。
32. 我會因為不能刷短視頻而感到坐立不安。
33. 當我不能刷短視頻時，會反復查看手機。
34. 不刷短視頻會讓我覺得缺少某種放松方式。
35. 停止刷短視頻后，我會很快想再次刷。
36. 我對短視頻的渴望在不能使用時會變得更強。
37. 當我感到壓力較大時，會通過刷短視頻來放松。
38. 情緒低落時，我刷短視頻的頻率會明顯增加。
39. 刷短視頻能暫時緩解我的負面情緒。
40. 我會用刷短視頻來逃避讓我感到煩惱的事情。
41. 當我心情不好時，更容易刷短視頻。
42. 刷短視頻讓我暫時忘記現(xiàn)實中的不愉快。
43. 無聊時，刷短視頻是我最常用的消遣方式之一。
44. 我依賴刷短視頻來調整自己的情緒狀態(tài)。
45. 刷短視頻讓我感覺情緒被安撫。
46. 我會通過刷短視頻來減輕焦慮或緊張感。
47. 情緒波動較大時，我更容易長時間刷短視頻。
48. 刷短視頻已成為我應對負面情緒的重要方式。
49. 當我感到空虛時，刷短視頻能帶來短暫滿足。
50. 我認為自己刷短視頻的時間并不算多。
51. 和身邊的同學相比，我刷短視頻并不頻繁。
52. 我覺得刷短視頻對我的生活影響不大。
53. 即使刷短視頻時間較長，我也認為這是可以接受的。
54. 我常告訴自己“刷一會兒短視頻沒什么問題”。
55. 我認為刷短視頻是合理的放松方式。
56. 我覺得短視頻并沒有真正耽誤我重要的事情。
57. 我認為自己隨時可以減少刷短視頻的時間。
58. 我低估了刷短視頻可能帶來的負面影響。
59. 我覺得刷短視頻的好處多于壞處。
60. 我認為問題出在時間安排，而不是短視頻本身。
61. 即使別人提醒我刷得多，我也不太認同。
62. 我覺得刷短視頻是當下很正常的行為。
63. 刷短視頻后，我更難長時間保持專注。
64. 我在學習或工作時更容易被短視頻分散注意力。
65. 即使不刷短視頻，我也會不自覺查看手機。
66. 刷短視頻讓我更難控制自己不分心。
67. 在需要高度專注的任務中，我會忍不住想刷短視頻。
68. 刷短視頻后，我恢復專注狀態(tài)需要更長時間。
69. 我感覺自己的注意力被短視頻削弱了。
70. 我很難在刷完短視頻后立即投入學習。
71. 刷短視頻讓我更難堅持完成一件需要耐心的事。
72. 我會在學習過程中頻繁被刷短視頻的想法打斷。
73. 刷短視頻使我更難保持自我控制。
74. 我的自律能力在刷短視頻后明顯下降。
75. 刷短視頻影響了我的學習效率。
76. 我會因為刷短視頻而推遲完成作業(yè)或任務。
77. 刷短視頻影響了我的睡眠質量。
78. 我曾因為刷短視頻而熬夜。
79. 刷短視頻打亂了我的作息規(guī)律。
80. 我曾因刷短視頻而感到后悔或自責。
81. 刷短視頻減少了我用于其他有意義活動的時間。
82. 我會因為刷短視頻而忽視原本的計劃。
83. 刷短視頻對我的日常生活造成了一定干擾。
84. 我在刷短視頻后常感覺效率降低。
85. 刷短視頻影響了我對時間的合理安排。
86. 我因為刷短視頻而錯過或延誤重要事情。
87. 刷短視頻讓我感到生活節(jié)奏被打亂。
88. 我在睡前更容易刷短視頻。
89. 當我獨處時，更容易打開短視頻應用。
90. 等待或碎片時間會促使我刷短視頻。
91. 看到推薦內容時，我很難不點開觀看。
92. 短視頻平臺的推送容易吸引我持續(xù)觀看。
93. 他人刷短視頻的行為會影響我也去刷。
94. 我會在學習間隙不自覺地刷短視頻。
95. 使用手機時，我很容易被短視頻吸引。
96. 某些特定情境會明顯誘發(fā)我刷短視頻。
97. 我習慣在固定時間段刷短視頻。
98. 我刷短視頻往往是出于習慣而非明確目的。
99. 無事可做時，我會自然想到刷短視頻。
100.  短視頻內容的不斷更新促使我反復查看
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