“知行合一：健康生活+”調(diào)查問卷

1. 親愛的同學(xué):你好！我們正在進(jìn)行一項(xiàng)關(guān)于初中生健康生活的研究。本問卷旨在了解你對(duì)一些健康知識(shí)的看法和日常習(xí)慣。問卷采用匿名方式，所有信息僅用于學(xué)術(shù)研究，并將嚴(yán)格保密。答案沒有對(duì)錯(cuò)之分，請(qǐng)根據(jù)你的真實(shí)情況和想法填寫。你的回答對(duì)我們的研究非常重要，衷心感謝你的支持與合作！
你的性別是
第一部分:健康知識(shí)（Knowledge）測評(píng)
2. 多喝碳酸飲料可以補(bǔ)充身體水分，完全能代替白開水。
3. 近視一旦形成，就無法延緩其度數(shù)加深。
4. 蛋白質(zhì)是構(gòu)成身體的基本物質(zhì)，吃得越多越好。
5. 出現(xiàn)心理壓力或情緒低落時(shí)，向信任的人傾訴或?qū)で髱椭怯行У姆椒ā?/legend>
6. 流感病毒主要通過空氣飛沫傳播，勤洗手、戴口罩是有效的預(yù)防措施。
7. 晚上熬夜學(xué)習(xí)，第二天白天多睡一會(huì)兒就能補(bǔ)回來，對(duì)身體沒影響。
8. 運(yùn)動(dòng)時(shí)出汗越多，減肥效果就越好。
9. 抗生素可以治療感冒和流感等所有由微生物引起的疾病。
第二部分:健康態(tài)度（Attitude）調(diào)查
【指導(dǎo)語】請(qǐng)閱讀以下陳述，并選擇你對(duì)此的認(rèn)同程度，選擇相應(yīng)的數(shù)字（1=非常不同意，2=不同意，3=一般，4=同意，5=非常同意）
10. 我認(rèn)為保持健康的生活習(xí)慣（如合理飲食、規(guī)律作息）對(duì)我來說非常重要。
11. 我愿意花時(shí)間去學(xué)習(xí)和了解科學(xué)的健康知識(shí)。
12. 我認(rèn)為自己的健康狀況完全可以由自己主導(dǎo)和改變。
13. 向家人或同學(xué)宣傳健康知識(shí)是一件有意義的事。
14. 即使學(xué)習(xí)再忙，我也認(rèn)為有必要保證每天的運(yùn)動(dòng)時(shí)間。
15. 為了健康，我愿意改變一些現(xiàn)有的不良習(xí)慣（如吃零食、久坐）。
16. 我認(rèn)為學(xué)校開設(shè)專門的健康教育活動(dòng)很有必要。
第三部分:健康行為（Practice）自查
【指導(dǎo)語】請(qǐng)回顧你在過去一個(gè)月中的實(shí)際情況，選擇最符合的選項(xiàng)。
17. 你平均每天攝入新鮮蔬菜和水果的情況是?
18. 你平均每周進(jìn)行中等強(qiáng)度以上（如跑步、打球、游泳等，使心率加快、出汗）體育鍛煉的次數(shù)是?
19. 你平均每天使用電子屏幕（手機(jī)、電腦、平板、電視）進(jìn)行非學(xué)習(xí)性娛樂的時(shí)間大約是?
20. 你平均每天的睡眠時(shí)間大約是?
21. 當(dāng)你感到焦慮、壓力大或情緒低落時(shí)，你通常會(huì)?（可多選）
22. 在過去一個(gè)月里，你是否主動(dòng)閱讀、觀看或與他人討論過健康相關(guān)的科普信息?
問卷到此結(jié)束，請(qǐng)檢查是否有遺漏，再次感謝你的參與！
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