大學(xué)生睡眠質(zhì)量調(diào)查問卷

您好！本次問卷旨在調(diào)查大學(xué)生的睡眠質(zhì)量現(xiàn)狀，梳理睡眠習(xí)慣與睡眠問題的關(guān)聯(lián)。問卷采用匿名形式填寫，所有數(shù)據(jù)僅用于學(xué)術(shù)研究、課題分析，嚴(yán)格保密個人信息，感謝您的支持！
1. 你的性別
2. 你目前的年級
3. 你通常的入睡時間是
4. 你通常的起床時間是
5. 你是否有午睡的習(xí)慣
6. 你入睡的難易程度如何
7. 你夜間是否會出現(xiàn)以下情況
8. 睡醒后你通常的狀態(tài)是
9. 你對自己目前的睡眠質(zhì)量滿意度如何
10. 你認(rèn)為影響自己睡眠質(zhì)量的主要因素有哪些
11. 睡眠質(zhì)量不佳是否會給你帶來以下軀干影響
12. 當(dāng)你處于壓力大，焦慮等狀態(tài)時睡眠會發(fā)生哪些變化？
13. 當(dāng)你因情緒問題失眠時，大腦中反復(fù)出現(xiàn)的想法是什么
14. 你是否嘗試過改善睡眠質(zhì)量的方法
15. 若嘗試過，你采用的方法有哪些（未嘗試則可跳過）
16. 你認(rèn)為睡眠質(zhì)量對你的學(xué)習(xí)效率影響程度如何
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