大學(xué)生體育鍛煉現(xiàn)狀調(diào)查問(wèn)卷

親愛(ài)的同學(xué)：

你好！為了解大學(xué)生體育鍛煉的實(shí)際情況，優(yōu)化校園體育活動(dòng)開展方向，本次問(wèn)卷采用匿名形式，數(shù)據(jù)僅用于調(diào)研分析，請(qǐng)根據(jù)自身實(shí)際情況填寫。感謝你的支持與配合！

一、基本信息（選填）

1. 1.?性別：

男女

2. 2.?年級(jí)：

大一大二大三大四

二、體育鍛煉行為習(xí)慣

3. 1.?你是否有規(guī)律體育鍛煉的習(xí)慣？

有，每周固定鍛煉≥3次偶爾鍛煉，每周1-2次很少鍛煉，每月1-2次幾乎不鍛煉

4. 2.?你每次體育鍛煉的時(shí)長(zhǎng)大約是？

30分鐘以內(nèi) 30分鐘-1小時(shí) 1-2小時(shí) 2小時(shí)以上

5. 3.?你主要選擇的體育鍛煉方式是？（可多選）

力量訓(xùn)練/健身跑步/快走球類運(yùn)動(dòng)（籃球、足球、羽毛球等）有氧運(yùn)動(dòng)（跳繩、游泳、騎行等）瑜伽/拉伸其他

6. 4.?你通常選擇的鍛煉地點(diǎn)是？（可多選）

學(xué)校體育館/操場(chǎng) 校外健身房宿舍/居家戶外公園/街道其他

7. 5.?你一般在什么時(shí)間段鍛煉？（可多選）

早晨（6:00-8:00）上午（8:00-12:00）下午（12:00-18:00）晚上（18:00-22:00）無(wú)固定時(shí)間

三、鍛煉動(dòng)機(jī)與影響因素

8. 1.?你進(jìn)行體育鍛煉的主要目的是？（可多選）

增強(qiáng)體質(zhì)/提升免疫力塑形減脂/改善體態(tài) 緩解學(xué)業(yè)壓力/調(diào)節(jié)情緒興趣愛(ài)好/享受運(yùn)動(dòng)樂(lè)趣應(yīng)對(duì)體育考試/體測(cè) 陪伴朋友/社交需求其他

9. 2.?影響你堅(jiān)持體育鍛煉的主要阻礙因素是？（可多選）

學(xué)業(yè)繁忙/時(shí)間不足缺乏運(yùn)動(dòng)伙伴場(chǎng)地器材不足天氣原因運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)差/怕受傷自身懶惰/缺乏毅力其他

四、校園體育相關(guān)認(rèn)知與需求

10. 1.?你對(duì)學(xué)校開設(shè)的體育課程滿意度如何？

非常滿意比較滿意一般不太滿意非常不滿意

11. 2.?你是否參加過(guò)學(xué)校組織的體育活動(dòng)（運(yùn)動(dòng)會(huì)、球類比賽、健身講座等）？

經(jīng)常參加偶爾參加從未參加

12. 3.?你希望學(xué)校增加哪些體育相關(guān)支持？（可多選）

延長(zhǎng)體育場(chǎng)館開放時(shí)間增設(shè)健身器材/運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地開設(shè)更多特色體育課程（如健身、拳擊、普拉提等）組織更多校園體育賽事邀請(qǐng)專業(yè)教練開展健身指導(dǎo) 其他

五、運(yùn)動(dòng)相關(guān)情況

13. 1.?你在鍛煉過(guò)程中是否出現(xiàn)過(guò)運(yùn)動(dòng)損傷？

經(jīng)常出現(xiàn) 偶爾出現(xiàn) 從未出現(xiàn)

14. 2.?若出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)損傷，你會(huì)如何處理？（未出現(xiàn)者跳過(guò)此題）

自行休息調(diào)理咨詢專業(yè)教練/醫(yī)生貼膏藥/簡(jiǎn)單處理其他

15. 3.?你是否會(huì)主動(dòng)學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)相關(guān)知識(shí)（如動(dòng)作規(guī)范、熱身拉伸、營(yíng)養(yǎng)搭配等）？

經(jīng)常主動(dòng)學(xué)習(xí) 偶爾了解從不關(guān)注

再次感謝你的參與！

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