心理壓力測(cè)評(píng)

您好！歡迎參與本次心理壓力測(cè)評(píng)，本量表共 19 道題目，旨在幫助你客觀評(píng)估近期心理壓力水平、壓力來源及身心適配狀態(tài)，所有題目無標(biāo)準(zhǔn)答案，僅需結(jié)合自身近一個(gè)月的真實(shí)感受與實(shí)際情況如實(shí)作答，無需反復(fù)推敲，全程耗時(shí)約 3-4 分鐘，線上勾選提交即可，我們將嚴(yán)格保密你的所有作答信息，相關(guān)數(shù)據(jù)僅用于本次測(cè)評(píng)分析，懇請(qǐng)你認(rèn)真完成問卷，感謝你的支持與配合！
您的姓名：
您的性別：
請(qǐng)選擇省份城市與地區(qū):
你的入學(xué)年份是？
你所在的院系是？
請(qǐng)選擇
你所學(xué)的專業(yè)是？
你的所在班級(jí)是？
1.我會(huì)因?yàn)榘l(fā)生了某些沒有預(yù)料到的事情而感到心煩。
2.我覺得我不能掌控生活中的重要事情。
3.我常常感到緊張和焦慮。
4.我常常不能成功地應(yīng)對(duì)生活中的激烈爭(zhēng)吵。
5.我認(rèn)為我不能成功地應(yīng)對(duì)生活中發(fā)生的重要變化。
6.我對(duì)獨(dú)自處理問題沒有信心。
7.我覺得很多事情不是按照我的意愿發(fā)展的。
8.我發(fā)現(xiàn)我不能應(yīng)對(duì)所有我必須做的事情。
9.我不能解決生活中的一切煩惱。
10.我覺得我在所有方面都是失敗的。
11.我會(huì)因?yàn)槭虑榘l(fā)生在我能控制的范圍之外而煩惱。
12.我常常思索自己必須要做的事情。
13.我常常無法決定消磨時(shí)間的方式。
14.我感覺我積累了很多難以克服的困難。
15.我認(rèn)為給朋友過生日免不了花錢，因此，我不想在這類場(chǎng)合中出現(xiàn)。
16若我剛買的鞋子穿一天就裂開了，我會(huì)氣憤地不斷抱怨。
17.跟同學(xué)發(fā)生矛盾后，我會(huì)一個(gè)人生悶氣，雖然想忘掉不愉快，但就是忘不了。
18.當(dāng)父母因?yàn)閷W(xué)習(xí)而責(zé)備我時(shí)，我不會(huì)和他們爭(zhēng)吵，而是一個(gè)人壓抑負(fù)面情緒。
19.我的好朋友因?yàn)槟撤N原因離開了我，我會(huì)很難過，不想面對(duì)現(xiàn)實(shí)。
更多問卷 復(fù)制此問卷