體育鍛煉對大學(xué)生睡眠質(zhì)量的調(diào)節(jié)作用調(diào)查問卷設(shè)計

你好！我們正在進(jìn)行一項關(guān)于體育鍛煉與大學(xué)生睡眠質(zhì)量關(guān)系的調(diào)查研究，所有數(shù)據(jù)僅用于學(xué)術(shù)研究，采取匿名方式，我們將對您的個人信息嚴(yán)格保密，請你放心填寫。感謝你的支持與參與！

1. 您的年級：
2. 您平均每周進(jìn)行體育鍛煉的頻率是？
3. 您每次體育鍛煉的時長通常是？
4. 4.您通常選擇在什么時間段鍛煉？
5. 您主要進(jìn)行的體育鍛煉類型是？（多選題）
6. 您日常體育的鍛煉強(qiáng)度是：
7. 你平均每天的睡眠時長大約是：
8. 您通常需要多長時間入睡？
9. 在睡眠過程中，你中途醒來的次數(shù)大概是：
10. 近1個月內(nèi)您是否存在以下睡眠問題（多選題）？
11. 若您有規(guī)律進(jìn)行體育鍛煉，您認(rèn)為鍛煉后睡眠質(zhì)量的變化是？
12. 你認(rèn)為體育鍛煉對改善睡眠質(zhì)量有幫助嗎：
13. 如果您感覺鍛煉可以改善睡眠，主要體現(xiàn)在哪些方面？（多選題）
14. 如果您感覺鍛煉后睡眠變差，可能的原因是？（多選題）
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