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大學(xué)生睡眠時(shí)長(zhǎng)及影響因素調(diào)查問(wèn)卷

親愛(ài)的同學(xué)：

你好！本問(wèn)卷旨在了解大學(xué)生的睡眠狀況，所有數(shù)據(jù)僅用于學(xué)術(shù)研究，問(wèn)卷采取匿名形式，請(qǐng)你放心填寫。感謝你的支持與配合！

1. 你的性別是

男女

2. 你目前就讀

大一大二大三大四

3. 你的住宿情況是

校內(nèi)宿舍走讀

4. 你平日（周一至周五）平均入睡時(shí)間

21:00前21:00-22:0022:00-23:0023:00-00:0000:00-01:0001:00后

5. 你平日平均起床時(shí)間

06:00前06:00-07:0007:00-08:0008:00-09:0009:00后

6. 你周末/節(jié)假日平均入睡時(shí)間

21:00前21:00-22:0022:00-23:0023:00-00:0000:00-01:0001:00后

7. 周末/節(jié)假日你的平均起床時(shí)間是

06:00 前06:00-07:0007:00-08:0008:00-09:0009:00 后

8. 你是否有午睡的習(xí)慣

每天都有經(jīng)常偶爾從不

9. 你的午睡時(shí)長(zhǎng)通常是

＜15 分鐘15-30 分鐘30-60 分鐘＞60 分鐘

10. 你入睡前常用的行為是（可多選）

刷手機(jī)（短視頻、社交軟件等）玩電腦游戲看書學(xué)習(xí)聽(tīng)音樂(lè)其他

11. 你入睡前使用電子產(chǎn)品的時(shí)長(zhǎng)約為

＜30 分鐘30 分鐘-1 小時(shí)1-2 小時(shí)＞2 小時(shí)

12. 影響你睡眠的主要因素是（可多選）

學(xué)習(xí)壓力大宿舍環(huán)境嘈雜電子產(chǎn)品干擾社交活動(dòng)頻繁生物鐘紊亂其他

13. 你是否有熬夜的習(xí)慣

幾乎每天經(jīng)常偶爾從不

14. 你熬夜的主要原因是（可多選）

趕作業(yè)/復(fù)習(xí)娛樂(lè)(游戲、追劇等)社交活動(dòng)失眠其他

15. 對(duì)自身睡眠狀況滿意度

非常滿意一般不滿意

16. 是否愿意調(diào)整作息改善睡眠

非常愿意愿意不愿意

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