準(zhǔn)格爾旗第三中學(xué)初中學(xué)生運(yùn)動(dòng)情況調(diào)查問卷

匿名填寫，數(shù)據(jù)僅用于健康調(diào)研，如實(shí)作答即可，預(yù)計(jì)耗時(shí)3-4分鐘，感謝配合！

1. 你的性別

男女

2. 每次課外運(yùn)動(dòng)的持續(xù)時(shí)長(zhǎng)

30分鐘以內(nèi)30分鐘-1小時(shí)1-2小時(shí)2小時(shí)以上

3. 每周體育課上，你是否全程認(rèn)真參與

完全不參與偶爾參與大部分參與全程認(rèn)真參與

4. 節(jié)假日（周末/寒暑假）你每天運(yùn)動(dòng)時(shí)長(zhǎng)

幾乎不運(yùn)動(dòng)30分鐘內(nèi)30分鐘-1小時(shí)1小時(shí)以上

5. 你常參與的運(yùn)動(dòng)類型

跑步/跳繩（有氧運(yùn)動(dòng)）籃球/足球/排球（球類）羽毛球/乒乓球跳遠(yuǎn)/跳高（田徑類）舞蹈/體操游泳騎行力量訓(xùn)練（俯臥撐/仰臥起坐）其他

6. 你偏好的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)景

學(xué)校操場(chǎng)/體育館小區(qū)/公園健身房居家其他

7. 運(yùn)動(dòng)前你是否會(huì)做熱身、運(yùn)動(dòng)后做拉伸

從不偶爾經(jīng)常每次都做

8. 你是否了解青春期規(guī)律運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)骨骼發(fā)育、增強(qiáng)體質(zhì)

完全不了解不太了解基本了解非常了解

9. 你認(rèn)為規(guī)律運(yùn)動(dòng)對(duì)青春期身高增長(zhǎng)有幫助嗎

完全沒幫助不確定有一點(diǎn)幫助幫助很大

10. 你是否知道青春期過量運(yùn)動(dòng)或運(yùn)動(dòng)不當(dāng)會(huì)影響身體發(fā)育（如過度負(fù)重影響骨骼）

完全不知道不太清楚基本清楚非常清楚

11. 你覺得運(yùn)動(dòng)對(duì)青春期情緒調(diào)節(jié)（緩解壓力、改善煩躁）有用嗎

沒用有點(diǎn)用很有用沒感覺

12. 你認(rèn)為規(guī)律運(yùn)動(dòng)能改善青春期睡眠質(zhì)量嗎

不能不確定能改善改善效果明顯

13. 你不運(yùn)動(dòng)/運(yùn)動(dòng)少的主要原因

學(xué)業(yè)壓力大，沒時(shí)間沒興趣沒人陪伴沒合適場(chǎng)地/器材怕累/怕受傷沉迷電子產(chǎn)品擔(dān)心影響發(fā)育其他

14. 運(yùn)動(dòng)中你是否出現(xiàn)過受傷情況（如崴腳、肌肉拉傷）

從未偶爾經(jīng)常頻繁受傷

15. 受傷后你會(huì)如何處理

自己忍忍簡(jiǎn)單處理（冰敷/揉按）告訴家長(zhǎng)/老師及時(shí)就醫(yī)

16. 家人/老師是否支持你參與課外運(yùn)動(dòng)

完全不支持不太支持中立比較支持非常支持

17. 你是否希望增加運(yùn)動(dòng)時(shí)間

完全不想不太想無所謂想非常想

18. 你希望學(xué)校/家庭提供哪些運(yùn)動(dòng)支持

增加體育課課時(shí)開放運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地添置運(yùn)動(dòng)器材組織運(yùn)動(dòng)社團(tuán)/比賽家人陪伴監(jiān)督專業(yè)指導(dǎo)（適配青春期發(fā)育，避免受傷）科普青春期運(yùn)動(dòng)知識(shí)其他

19. 未來1個(gè)月你是否有運(yùn)動(dòng)計(jì)劃

沒有有但沒執(zhí)行有明確計(jì)劃并執(zhí)行

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