面對課程作業(yè)/課后任務,您通常的啟動時間是:
您是否經(jīng)常因拖延導致任務質量下降(如得分降低、內容粗糙):
面對小組作業(yè)時,您的推進方式是:
面對期末考試復習,您通常的啟動時間是:
您拖延學業(yè)任務的主要原因(可多選):
拖延時,您是否會產生負面情緒(如焦慮、自責、后悔):
您的父母是否經(jīng)常督促您按時完成學業(yè)任務:
期末復習時會先復習哪些科目
家庭經(jīng)濟條件是否讓您感到學業(yè)壓力(如需兼職賺取生活費):
父母對您學業(yè)成就的期望程度如何?
周圍同學的拖延行為是否會影響您的學習?
您是否會因同學的學習進度更快而感到焦慮并加劇拖延?
您在完成學業(yè)任務時,平均每天因刷社交媒體浪費的時間約為?
您是否有改變自身拖延習慣的想法?
您認為改善拖延癥最關鍵的支撐條件是(可多選):
您曾嘗試過的抗拖延方法中,效果較好的是?
回顧您的大學經(jīng)歷,您的拖延習慣是否隨著年級升高而發(fā)生變化?如果是,請描述具體表現(xiàn)及原因。
示例:大一因不適應大學節(jié)奏拖延嚴重,大二通過制定計劃改善,大三因考研壓力再次出現(xiàn)拖延……