研究一

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以下是描述你的一些句子。請仔細(xì)閱讀并選擇你有多同意或不同意每一句子的描述。
1. 相比之下，我喜歡單獨(dú)多過于和他人一起做事。
2. 我喜歡用同樣的方式重復(fù)地做某些事。
3. 如果我嘗試想象某些事物，我可以很容易地在腦里勾劃出畫面。
4. 我常因?yàn)槌磷碛谀硺邮挛锒雎粤似渌氖挛铩?
5. 我時常注意到其他人不會留意的小聲音。
6. 我常留意到門牌號碼或類似有系列性的訊息。
7. 旁人常說我所說的話不禮貌，但是我覺得自己是有禮貌的。
8. 當(dāng)我在閱讀一個故事時，我能很容易地想象出故事人物的長相。
9. 我對日期感到特別有興趣。
10.在一個社交圈里，我可以輕易地跟進(jìn)同時發(fā)生的不同對話。
11.我可以輕松應(yīng)付社交場合。
12.我常注意到其他人不察覺的細(xì)節(jié)。
13.比起圖書館，我寧可參加派對或聚會。
14.我覺得創(chuàng)作故事是容易的。
15.人們比起事物更加引起我的興趣。
16.我常有強(qiáng)烈的興趣，并會因?yàn)椴荒茏非笈d趣而感到不開心。
17.我喜歡與人談天。
18.當(dāng)我在說話時，別人很難插話。
19.我對數(shù)字感到著迷。
20.當(dāng)我在閱讀故事時，我覺得很難理解故事人物的想法或動機(jī)。
21.我不怎么喜歡閱讀小說。
22.我覺得很難交新朋友。
23.我常常注意到事物中的規(guī)律。
24.比起戲院，我寧可去博物館。
25.我不會因?yàn)槿粘Ｉ钜?guī)律被打亂而感到不開心。
26.我經(jīng)常不知道要如何與別人繼續(xù)交談。
27.我可以輕易地了解別人跟我說話時背后的含義。
28.我常把注意力放在事物的整體多過于細(xì)節(jié)上。
29.我不善于記住電話號碼。
30.本題請選“非常同意”。
31.我常不注意到情況中或別人外表上的小改變。
32.我能意識到別人對我所說的話是否感到悶了。
33.我覺得同時進(jìn)行多項(xiàng)任務(wù)是容易的。
34.在通電話時，我不確定幾時該到我說話了。
35.我喜歡即興地做事情。
36.我通常是最后一個理解笑話的人。
37.我可以容易地憑別人的表情來理解他人的想法和情感。
38.如果我在做事時被干擾了，可以很快地回頭做原先做的事。
39.我善于與人閑聊。
40.別人常說我不停地說同樣的東西。
41.我年幼時喜歡和其他的小孩玩需要應(yīng)用想像的游戲。
42.我喜歡網(wǎng)羅或收集某種資訊(例如:車類鳥類，火車類，植物類等)。
43.我很難把自己想象成別人。
44.我喜歡周詳計(jì)劃我要參與的任何活動。
45.我喜歡社交場合。
46.我很難理解別人的動機(jī)或想法。
47.我會對新的場合或環(huán)境感到緊張。
48.我喜歡認(rèn)識新朋友。
49.我極為圓通，在社交場合很懂得做人。
50.我不善于記住別人的生日日期。
51.我覺得和小朋友玩需要應(yīng)用想像的游戲是容易的。
請閱讀下面的描述，選擇最符合你的社交互動經(jīng)驗(yàn)的答案。
1.我跟別人互動的時候，會刻意模仿他們的肢體語言或表情。
2. 我會隨時注意自己的肢體語言或表情，好讓自己看起來自在。
3. 我很少需要靠假裝來撐過社交場合。
4. 我會準(zhǔn)備好一套腳本來應(yīng)對社交場合(例如:一系列的問題或是對話主題)。
5. 我會重復(fù)別人說過的話來應(yīng)對社交場合，說的方式會跟我第一次聽到的時候一模一樣。
6. 我在跟別人互動時會調(diào)整自己的肢體語言或表情，讓我看起來像是對對方有興趣。
7. 在社交場合中，我覺得我好像在“表演”，而不是在做自己。
8. 我會把觀察別人互動而學(xué)到的行為，用在自己的社交互動中。
9. 我總是會在意我給別人的印象。
10. 我需要別人的支持或協(xié)助，才能跟人社交。
11. 我從不刷牙。
12. 我會練習(xí)表情跟肢體動作，確認(rèn)表情跟動作看起來自然。
13. 如果我不想要跟別人有眼神接觸的話，我就覺得眼神接觸不必要。
14. 在社交場合中，我必須勉強(qiáng)自己跟別人互動。
15. 我曾經(jīng)試著透過觀察別人來增加我對社交技巧的了解。
16. 我在跟別人互動時會隨時注意自己的肢體語言或表情，讓我看起來像是對對方有興趣。
17. 在社交場合中，我會想盡辦法避免跟別人互動。
18. 我曾經(jīng)研究過社交互動的規(guī)則(例如:研讀心理學(xué)、閱讀關(guān)于人類行為的書籍)，以改進(jìn)我自己的社交技巧。
19. 我總能知道我給別人的印象如何。
20. 我跟別人相處的時候，可以很自在地做自己。
21. 我會從電視、電影或小說中學(xué)習(xí)別人是怎么運(yùn)用肢體跟表情來互動的。
22. 我會調(diào)整我的肢體語言或表情，好讓自己看起來自在。
23. 跟別人說話的時候，我覺得對話自然順暢。
24. 我曾經(jīng)花時間看電視、電影來學(xué)習(xí)社交技巧，并試著把那些技巧用在跟別人的互動上。
25. 在社交互動中，我不會特別注意自己的臉或身體當(dāng)下在干嘛。
26. 在社交場合中，我覺得自己是在假裝“正常”。
在過去的兩周里，以下哪些問題困擾著你?
1.感覺緊張、焦慮或煩躁???
2.不能停止或控制擔(dān)憂???
3.對各種各樣的事情擔(dān)憂過多????
4.很難放松下來????
5.由于不安而無法靜坐????
6.變得容易煩惱或急躁????
7.害怕將有可怕的事發(fā)生
請認(rèn)真閱讀下面的每個條目，并決定其陳述對你適用或其真實(shí)的程度。
1.即使在非正式的聚會上，我也常感到緊張。
2.與一群不認(rèn)識的人在一起時，我通常感到不自在。
3.在與一位異性交談時我通常感到輕松。
4.在必須同老師或上司談話時，我感到緊張。
5.聚會常會使我感到焦慮及不自在。
6.與大多數(shù)人相比，我在社會交往中可能較少羞怯。
7.在與我不太熟悉的同性談話時，我常常感到緊張。
8. 本題請選“本條與我中等程度相符”。
9. 在求職面試時我會緊張的。
10.我希望自己在社交場合中信心更足一些。
11.在社交場合中，我很少感到焦慮。
12.一般而言，我是一個害羞的人。
13.在與一位迷人的異性交談時我經(jīng)常感到緊張。
14.給不太熟的人打電話時我通常覺得緊張。
15.我在與權(quán)威人士談話時感到緊張。
16.即使處于一群和我相當(dāng)不同的人群之中，通常我仍感到放松。
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