大學(xué)生脊椎不適

一、基本信息

1. 1.?性別

男女

2. 2.?年級(jí)

大一大二大三大四

3. 3.?專業(yè)類(lèi)別

文科理科工科藝術(shù)類(lèi)

二、頸椎不適情況

4. 1.?近3個(gè)月內(nèi)，你是否出現(xiàn)過(guò)頸椎不適癥狀（如僵硬、酸痛等）？

無(wú)偶爾（每月≤1次）經(jīng)常（每月2-3次）頻繁（每周≥1次）

5. 2.?若存在不適，具體表現(xiàn)為（可多選）

頸部僵硬頸部酸痛肩背放射痛上肢麻木頭暈其他（請(qǐng)補(bǔ)充）

6. 3.?頸椎不適對(duì)你的學(xué)習(xí)生活影響程度

無(wú)影響輕微影響中度影響重度影響

三、日常行為習(xí)慣

7. 1.?日均使用電子設(shè)備（手機(jī)、電腦、平板等）總時(shí)長(zhǎng)

＜2小時(shí)2-4小時(shí)4-6小時(shí)≥6小時(shí)

8. 2.?學(xué)習(xí)時(shí)的坐姿情況

始終保持挺直偶爾彎腰含胸經(jīng)常彎腰含胸幾乎全程彎腰含胸

9. 3.?每周運(yùn)動(dòng)鍛煉頻率

無(wú)運(yùn)動(dòng)1次2-3次≥4次

10. 4.?是否有針對(duì)性的頸椎養(yǎng)護(hù)習(xí)慣（如頸椎操、熱敷等）

每天堅(jiān)持每周2-3次偶爾進(jìn)行從未進(jìn)行

四、學(xué)習(xí)環(huán)境與健康需求

11. 1.?教室/宿舍桌椅高度是否適配自身身高

非常適配基本適配不太適配完全不適配

12. 2.?是否接受過(guò)頸椎健康相關(guān)的健康教育（講座、課程、宣傳等）

多次接受偶爾接受從未接受

13. 3.?你希望獲得的頸椎健康支持服務(wù)有（可多選）

智能健康監(jiān)測(cè)工具個(gè)性化康復(fù)訓(xùn)練指導(dǎo)校園頸椎按摩設(shè)備線上專家咨詢健康科普講座其他（請(qǐng)補(bǔ)充）

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