學生心理壓力與情緒調節(jié)
您好！非常感謝您在百忙之中抽出時間參與本次調查問卷。本次調查旨在了解情況。不會涉及任何個人隱私泄露，請您放心填寫。
您的性別是
男
女
最近兩周，你整體心情如何？
愉快
一般
低落
較為煩躁
你是否容易緊張、焦慮或煩躁？
沒有
偶爾
經常
總是
你最近睡眠質量怎么樣？
很好，入睡快睡得香?
一般，偶爾失眠
不太好，經常熬夜或睡不踏實
很差，經常失眠、多夢
你覺得自己壓力大嗎？
幾乎沒有
較小
較大
很大
遇到不開心，你會傾訴嗎？
經常會
偶爾會
很少
自己憋著
你和同學相處得如何？
融洽，有很多朋友
一般，有幾個朋友
不太合群，朋友不多
經常和同學發(fā)生矛盾
你能調節(jié)好自己的情緒嗎？
完全可以
基本可以
有點難
很難
你覺得自己目前的壓力主要來自？
學習成績
父母期望
同學關系
老師評價
自我要求
沒什么壓力
其它
遇到不開心的事，你愿意向誰傾訴？（可多選）
父母
同學/朋友
老師
自己憋著
網(wǎng)友
11. 心情不好時，你通常會怎么調節(jié)？（可多選）
聽音樂、看視頻
運動、散步
睡覺、發(fā)呆
跟人聊天
不知道怎么調節(jié)，只能硬扛
其它
如果你愿意，可以寫下你最近的心情、煩惱，或者希望得到的幫助
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