抑郁-焦慮-壓力量表簡(jiǎn)體中文版(DASS-21)

親愛(ài)的同學(xué)們：
       各位朋友，衷心感謝你們?cè)诜泵θ粘讨谐槌鰧氋F時(shí)光填寫此問(wèn)卷。此次調(diào)研專為學(xué)術(shù)探究面設(shè)。采匿名手段。嚴(yán)格保密。您有權(quán)自行抉擇是否加入本調(diào)查。同樣，在任何階段您均可選擇退出，此舉對(duì)您毫無(wú)影響。再次感謝您的支持與幫助，祝您工作順利、生活愉快！
請(qǐng)您根據(jù)自己近一周內(nèi)的情況如實(shí)選擇選項(xiàng)。您的選擇沒(méi)有對(duì)錯(cuò)之分，同時(shí)請(qǐng)不要在某個(gè)句子上花太多時(shí)間。
1. 您的年齡
2. 您的性別
3. 我發(fā)現(xiàn)很難讓自己安靜下來(lái)休息（近一周內(nèi)）
4. 我感到嘴巴很干（近一周內(nèi)）
5. 我似乎完全不能積極樂(lè)觀起來(lái)（近一周內(nèi)）
6. 我我感到過(guò)呼吸困難（例如：在沒(méi)有體力透支的情況下而感到呼吸急促，喘不過(guò)氣來(lái)）（近一周內(nèi)）
7. 我發(fā)現(xiàn)很難發(fā)揮主動(dòng)性去做事情（近一周內(nèi)）
8. 我對(duì)所處的環(huán)境（情況）容易反應(yīng)過(guò)度（近一周內(nèi)）
9. 我曾感到發(fā)抖（例如：手打哆嗦）（近一周內(nèi)）
10. 我感到時(shí)常神經(jīng)緊張（近一周內(nèi)）
11. 我擔(dān)心自己可能因?yàn)轶@慌而干蠢事出洋相（近一周內(nèi)）
12. 我感到我對(duì)未來(lái)沒(méi)什么可期待的（近一周內(nèi)）
13. 我發(fā)現(xiàn)自己變得焦慮不安（近一周內(nèi)）
14. 我發(fā)現(xiàn)很難放松下來(lái)（近一周內(nèi)）
15. 我感到消沉和沮喪（近一周內(nèi)）
16. 我曾對(duì)阻礙我手頭上工作的事情感到無(wú)法容忍（近一周內(nèi)）
17. 我感到自己曾接近恐慌（近一周內(nèi)）
18. 我對(duì)任何事情都沒(méi)法充滿熱情（近一周內(nèi)）
19. 我感到自己曾不怎么配做人（近一周內(nèi)）
20. 我感到我曾極容易因?yàn)樾∈露鷼猓ń恢軆?nèi)）
21. 在沒(méi)有體力透支的情況下我也能感覺(jué)到自己的心跳或心律不正常（例如：感到心跳過(guò)快或心律不齊）（近一周內(nèi)）
22. 我無(wú)緣無(wú)故地感到害怕（近一周內(nèi)）
23. 我感到生命毫無(wú)意義（近一周內(nèi)）
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