N0 N1層級睡眠障礙的護(hù)理

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1、以下哪種情況最可能導(dǎo)致失眠？

長期壓力適量運(yùn)動規(guī)律作息良好的飲食習(xí)慣

2、在護(hù)理睡眠障礙患者時(shí)，最重要的護(hù)理措施是什么？

提供安靜環(huán)境增加藥物使用頻繁監(jiān)測鼓勵(lì)白天小睡

3、睡眠障礙的常見癥狀不包括以下哪項(xiàng)？

入睡困難夜間覺醒白天嗜睡情緒高漲

4、認(rèn)知行為療法主要用于治療哪種睡眠障礙？

失眠嗜睡癥夢游夜驚

5、以下哪種食物有助于改善睡眠質(zhì)量？

咖啡巧克力牛奶快餐

6、以下哪些因素可能影響睡眠質(zhì)量？

心理壓力環(huán)境噪音飲食習(xí)慣運(yùn)動量

7、哪些行為有助于改善睡眠？

保持規(guī)律作息減少午睡時(shí)間避免睡前使用電子設(shè)備進(jìn)行放松訓(xùn)練

8、對于老年人，睡眠障礙的護(hù)理應(yīng)注意哪些方面？

評估藥物副作用提供適當(dāng)?shù)乃攮h(huán)境鼓勵(lì)社交活動定期進(jìn)行健康檢查

9、以下哪些是常見的睡眠障礙？

失眠睡眠呼吸暫停嗜睡癥夜間腿抽筋

10、在護(hù)理失眠患者時(shí)，應(yīng)該避免哪些做法？

鼓勵(lì)患者多思考提供放松技巧保持舒適的睡眠環(huán)境建議定期鍛煉

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