中學(xué)生心理健康問(wèn)卷調(diào)查

1. 你的性別

男女

2. 你的年齡段

請(qǐng)選擇

3. 你所在的年級(jí)

初中一年級(jí)初中二年級(jí)初中三年級(jí)高中一年級(jí)高中二年級(jí)高中三年級(jí)

4. 你目前的學(xué)習(xí)壓力程度

幾乎沒(méi)有壓力壓力較小壓力適中壓力較大壓力極大

5. 以下情緒在最近一周內(nèi)出現(xiàn)的頻率

感到焦慮不安

感到沮喪或情緒低落

感到憤怒或易怒

感到孤獨(dú)

感到無(wú)助或絕望

6. 你平均每天的睡眠時(shí)間大約是多久

少于6小時(shí)6-7小時(shí)7-8小時(shí)8-9小時(shí)9小時(shí)及以上

7. 你對(duì)自己的外貌和身材是否滿意

非常不滿意不太滿意一般比較滿意非常滿意

8. 你與父母的溝通情況如何

幾乎不溝通溝通很少且困難溝通一般溝通較多且順暢溝通非常頻繁且融洽

9. 你在學(xué)校有多少可以傾訴的好朋友

沒(méi)有1-2個(gè)3-5個(gè)6-10個(gè)10個(gè)以上

10. 你通常通過(guò)哪些方式緩解壓力（可多選）

聽(tīng)音樂(lè)運(yùn)動(dòng)與朋友聊天玩游戲閱讀寫日記向家人傾訴其他

11. 你是否曾因?qū)W習(xí)或生活問(wèn)題向?qū)W校心理老師求助

從未想過(guò)想過(guò)但未行動(dòng)偶爾求助經(jīng)常求助

12. 你對(duì)以下陳述的同意程度

我能很好地控制自己的情緒

我對(duì)未來(lái)有明確的目標(biāo)和規(guī)劃

我能適應(yīng)環(huán)境的變化

我覺(jué)得自己是有價(jià)值的人

我能有效地解決遇到的問(wèn)題

13. 你是否經(jīng)常感到難以集中注意力學(xué)習(xí)

從不偶爾有時(shí)經(jīng)常總是

14. 你對(duì)自己的學(xué)習(xí)成績(jī)滿意嗎

非常不滿意不太滿意一般比較滿意非常滿意

15. 你認(rèn)為哪些因素會(huì)影響中學(xué)生的心理健康（可多選）

學(xué)業(yè)壓力家庭環(huán)境人際關(guān)系外貌身材未來(lái)規(guī)劃校園欺凌網(wǎng)絡(luò)信息其他

16. 你感受到的幸福感程度

完全沒(méi)有(0)

非常強(qiáng)烈(100)

17. 你認(rèn)為學(xué)?？梢圆扇∧男┐胧﹣?lái)幫助中學(xué)生維護(hù)心理健康？

18. 如果你遇到心理困擾，通常會(huì)首先向誰(shuí)尋求幫助？為什么？

19. 你認(rèn)為中學(xué)生在心理健康方面面臨的最大挑戰(zhàn)是什么？

20. 對(duì)自己寫下一個(gè)祝福語(yǔ)吧

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